tag:blogger.com,1999:blog-90620587148051098632024-03-06T02:08:55.406+01:00Alimentazione, erbe, integratori, creme e le ultime scoperte per vivere meglio.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05277714050068276678noreply@blogger.comBlogger72125tag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-58649598652703205312014-06-19T18:21:00.003+02:002014-06-19T18:59:01.205+02:00Gli additivi contenuti nei cibi da fast food<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi6oceH2dBeWszlW7TO8PJXpRz3od3JIHyAirSlDUvCPc_I5NBA8CSBNKcrGJsbrCPPyx281BaQ2pN3GCHc_UYbqOLE5Ao0JMhFVPjryKFw_cTu4iEsVkTnW2rrk5oGQjgzxF5cYuJJFDw/s1600/fast-food.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi6oceH2dBeWszlW7TO8PJXpRz3od3JIHyAirSlDUvCPc_I5NBA8CSBNKcrGJsbrCPPyx281BaQ2pN3GCHc_UYbqOLE5Ao0JMhFVPjryKFw_cTu4iEsVkTnW2rrk5oGQjgzxF5cYuJJFDw/s1600/fast-food.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Dopo una petizione mondiale organizzata dal sito Change.org, il gruppo Coca-Cola sta eliminando da alcune delle proprie bevande , un ingrediente potenzialmente pericoloso<br />
L'ingrediente in questione è il <b>Bvo</b> (olio Bromurato vegetale), un additivo utilizzato come emulsionante alimentare per diversi drink della società (Fanta, Coca-cola, Sprite, Powerade..etc) poichè amalgama e stabilizza gli aromi, migliorando il gusto delle proprie bevande. <br />
<br />
Questa sostanza sebbene di origine vegetale e derivata da soia o mais è già vietata nell'Unione Europea e in Giappone come additivo proprio per la sua pericolosità; infatti il suo consumo costante provoca perdita di memoria, problemi al sistema nervoso e alla pelle.<br />
<br />
<a name='more'></a>Negli Stati Uniti , dal 1970, il Bvo era stato catalogato tra gli ingredienti "privi di rischio", ma già da tempo si conosce la sua pericolosità e dal 2013 il gruppo concorrente PepsiCo, ha incominciato ad eliminarlo da molte delle sue bibite (Orange Cooler, Citrus Cooler, Lemonade, Gatorade X-Factor orange, Gatorade Xtremo citrus cooler). L’olio bromurato è contenuto in circa il 10% delle bibite vendute negli Stati Uniti, compresa la Mountain Dew, una bevanda anche essa del gruppo della PepsiCo, le cui vendite fruttano più di un miliardo di dollari all’anno.<br />
<br />
Sia la Pepsi che la Coca-Cola dopo aver confermato che le proprie bevande non costituiscono pericolo per il consumatore hanno comunicato che sostituiranno il Bvo con altri ingredienti come saccarosio acetato isobutirrato (<b>E444 o SAIB</b>) ed esteri glicerici della resina del legno (<b>E445 o GEWR</b>)<br />
<br />
L’<b>E444</b> è una sostanza derivata dalla canna da zucchero e non è tossica o ritenuta pericolosa sotto la dose di 300mg/l, in America questa sostanza è comunque, autorizzata per dosaggio massimo pari a 50 mg/l e dalle analisi effettuate su cavie, cani e scimmie risulta <b>quasi totalmente sicura e priva di effetti collaterli.</b><br />
<br />
All'inizio di quest'anno, anche il gruppo <b>Subway</b> ha deciso che avrebbe rimosso un ingrediente pericoloso chiamato Azodicarbonamide (<b>E927</b>), approvato dalla FDA (US Food and Drug Administration) che può essere utilizzato per la produzione del pane, ma anche nella fabbricazione delle materie plastiche. </div>
<div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
L’additivo <b>E927</b> è una polvere cristallina, inodore, impiegata per sbiancare la Farina migliorarne l'aspetto e facilitare la lievitazione e la morbidezza; ma la stessa sostanza viene usata per fabbricazione di prodotti quali suole delle scarpe, finta pelle e tappetini per lo yoga. Il suo impiego in campo alimentare è bandito dalla comunità Europea già dal 2005 a causa del suo effetto cancerogeno; purtroppo questa sostanza viene utilizzato ancora dal gruppo <b>McDonald's, Burger King</b> e da altre catene di fast food. <br />
<br />
Questo additivo non deve essere confuso con l'<b>E927b</b> utilizzato spesso insieme all'<b>E445 </b>per la copertura di farmaci e presente anche in alcune bevande analcoliche.<br />
L'<strong>E927b</strong>, conosciuto anche come Carbamide, è oggi autorizzato per la produzione di <strong>chewing gum</strong>, secondo la <a href="https://webgate.ec.europa.eu/sanco_foods/main/?event=document.view&identifier=2581&documentCrossTable=legislation&documentType=legislation&documentTypeIdentifier=-1" rel="nofollow" target="_blank"><strong>normativa (EU) No 1129/2011</strong></a> dal 01/06/2013 sebbene possa avere effetti secondari.<br />
<div>
Questi due eccipienti (banditi in Svizzera) sono in fase di studio nella UE dal 2008 proprio per una mancanza di dati certi e ad oggi si sa che possono generare <b>effetti secondari </b>quali: <b>Vomito e Diarrea</b>.<br />
_________________________________________________________________________________<br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; text-align: left;">Riproduzione concessa con citazione della fonte DeepdeeD Italia</span></div>
</div>
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-33822066414886483392014-06-19T18:02:00.004+02:002014-06-19T18:59:16.630+02:00I dolcificanti artificiali sono dannosi - lo è anche il Sucralosio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGGFvsbka1_OjeLPd6KJLF_o1pUFcyvttW7Y54cZsqAJLTktxBEAMvsoTGsVdQPAmgUeDmr3RKSsZBSAA_6qqy2PaUO5vRBMYEZkp66Hywf3DI5h9xeQGMrnWs3Zn_rvLg0eIse2AiovoV/s1600/lo-zucchero-fa-male-lo-zucchero-e-raffinato-e-L-ZxZtST.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGGFvsbka1_OjeLPd6KJLF_o1pUFcyvttW7Y54cZsqAJLTktxBEAMvsoTGsVdQPAmgUeDmr3RKSsZBSAA_6qqy2PaUO5vRBMYEZkp66Hywf3DI5h9xeQGMrnWs3Zn_rvLg0eIse2AiovoV/s1600/lo-zucchero-fa-male-lo-zucchero-e-raffinato-e-L-ZxZtST.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Quante volte avete pensato che un alimento <b>"sugar free" </b>fosse meno dannoso e meno calorico di quelli contenenti zucchero (saccarosio).<br />
Il diffondersi di questa idea e convenzione ha spinto a partire dagli anni 80 molte aziende a creare linee di alimenti a zero zuccheri e dolcificate con sostanze più o meno naturali; queste alternative non sono però sinonimo di sicurezza per la salute anzi, come evidenziato dall'ultimo studio, un popolare dolcificante potrebbe arrecare alcuni problemi al nostro organismo.<br />
<br />
Lo studio in questione è stato pubblicato sulla rivista scientifica J<b>ournal of Toxicology and Environmental Health</b>, dai ricercatori del<b> Duke University Medical Center</b> e riguarda<b> il sucralosio</b> o <b>E955</b>, popolare dolcificante utilizzato in molti prodotti dell'industria alimentare (bibite gasate, chewing gum, yogurt...) e in molti prodotti farmaceuti come uno degli eccipienti per il rivestimento di confetti e losanghe.<br />
<div>
<a name='more'></a><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;">Lo studio</span></b></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>Secondo quanto riportato dalla Dott.ssa Susan Schiffman, il sucralosio può alterare la flora batterica intestinale benefica e la secrezione ormonale, andando così ad interferire sull'assimilazione di farmaci e degli elementi nutritivi.<br />
Lo studio, condotto su cavie, ha confrontato gli effetti del sucralosio (1,1% concentrazioni tipicamente utilizzata in alimenti e bevande), del glucosio e delle maltodestrine per un periodo di 12 settimane. <br />
<br />
I dati ottenuti dalle analisi batteriche e sulla misura del pH dei campioni fecali, hanno evidenziato che il dolcificante artificiale aveva causato i seguenti effetti:<br />
<ul>
<li>riduzione della microflora fecale benefica,</li>
<li>aumento del pH fecale </li>
<li>aumento dei livelli di espressione di P-gp, CYP3A4 e CYP2D1, noti per limitare la bio-disponibilità dei farmaci somministrati per via orale.</li>
</ul>
Quello che più preoccupa è che il sucralosio elimina solo i batteri benefici nel tratto gastrointestinale, non avendo invece alcun effetto sui batteri patogeni.<br />
<div>
<br />
I ricercatori hanno anche dichiarato che questa modifica dell’equilibrio dei batteri gastrointestinali è stata associata a un aumento di peso, di fattori d'obesità e a disfunzioni dell'apparato gastrointestinali; inoltre a livelli maggiori al 1,1% e comunque in percentuale approvata dalle agenzie di regolamentazione, il sucralosio può causare danni al DNA. <br />
<br />
Se detti problemi si possono verificare quando si utilizzano prodotti dolcificati nei limiti consigliati da legge, cosa potrebbe accadere se si superano questi livelli ?<br />
Un' altra considerazione sorge spontanea, se le aziende produttrici e l'agenzie sanitarie internazionali conoscono questi effetti secondari perché si continua ad edulcorare con tali eccipienti quando esistono valide alternative naturali ed economiche?<br />
<br />
<div>
Purtroppo la maggior parte dei consumatori non è a conoscenza di questi effetti indesiderati, perché non vi è e non vi sarà nel breve periodo alcuna etichetta di avvertimento sui prodotti contenenti sucralosio.<br />
<br />
<b><a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/06/gli-additivi-contenuti-nei-cibi-da-fast.html">Leggi anche Gli Additivi pericolosi contenuti negli Alimenti da Fast Food</a></b><br />
<div style="text-align: justify;">
_________________________________________________________________________________</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; text-align: left;">Riproduzione concessa con citazione della fonte DeepdeeD Italia</span></div>
</div>
</div>
</div>
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-32481157755194195082014-05-06T17:41:00.001+02:002014-05-06T18:00:29.772+02:00Vuoi vedere che il Metodo Di Bella funziona!.<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Il Metodo Di Bella (MDB) è un Cocktail farmaceutico e vitaminico costituito da più di <b>150 farmaci diversi</b>,
qindi non un vero e proprio
"unico metodo", ma un insieme di sostanze che secondo il<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Luigi_di_Bella"> Prof. Dott. Luigi Di Bella</a> era in grado di curare i tumori maligni adattandosi alla tipologia e al soggetto senza generare
particolari effetti collaterali. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizvBriL9F-L6Q1NJpl7IAo5ai4xZYsJYvFnFhU7Oho4WpvWcmuAPVhn6g9x_d_zqWgwns1Ko0q_MJT2vKfOh7ptQezhv3Xx2MvoP4bL7ojLqOZ8eTl6RbO6Ict-aIoXQWL2x9hlCDS984X/s1600/luigi-di-bella.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizvBriL9F-L6Q1NJpl7IAo5ai4xZYsJYvFnFhU7Oho4WpvWcmuAPVhn6g9x_d_zqWgwns1Ko0q_MJT2vKfOh7ptQezhv3Xx2MvoP4bL7ojLqOZ8eTl6RbO6Ict-aIoXQWL2x9hlCDS984X/s1600/luigi-di-bella.png" height="187" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La composizione totale del MDB è riportata al seguente <b><a href="http://www.metododibella.org/it/mdb/farmaco.do">sito ufficiale</a></b> ma è costituita essenzialmente da una base formata dai<b> seguenti principi terapeutici:</b> <b> </b></div>
<ul>
<li><b>Somatostatina-octreotide, </b></li>
<li><b>Retinoidi, </b></li>
<li><b>Vitamine E, D, C, </b></li>
<li><b>Melatonina, </b></li>
<li><b>Bromocriptina, microdosi di antiblastici (chemioterapici, ndr)</b>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
La cura Di Bella basata sulla <b>Somatostatina </b>risale al
1979, mentre il potere antitumorale della <b>Melatonina</b> come lo stesso Di Bella spiegava era
avvenuto quasi "<i>per caso</i>" a partire dai primi anni Novanta, durante la cura di un suo amico affetto da tumore.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Di Bella dichiarava che<i>: "Uno dei punti più importanti del suo metodo era <b>l'inibizione dell'ormone della crescita </b></i>(detto GH, <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Somatotropina">Growth Hormone</a> o somatotropina, è un ormoneche stimola la crescita cellulare e quindi l'accrescimento fisico dell'organismo)<i> tramite la somatostatina".</i><br />
Così molti studi precedentemente realizzati<b> solo sulla somatostatina</b> per la cura del cancro avevano portato alle conclusioni che questa sostanza aveva <b>effetti nulli o modesti o scarsissima attività antitumorale</b> (tranne per i tumori neuroendocrini)<br />
Purtroppo l'intero protocollo che compone la cura, le dosi, la posologia, la
durata dei trattamenti, non ebbe una valutazione
indipendente e alcuni studi nazionali arrivarono alle conclusioni che il metodo Di
Bella fosse inutile e persino pericoloso<b>, ma molti risultati erano fuorvianti.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b><br />
<a name='more'></a>Gli ultimi studi infatti cominciano a dimostare che le
sostanze di base che formano il cocktail MBD hanno sull'uomo una attività <b>antitumorale</b> e aiutano <b>l'organismo a proteggersi da alcune patologie</b> </div>
<br />
Il 1° Maggio 2014 sono stati pubblicati su <a href="http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jpi.12142/abstract"><b>Journal of Pineal Research</b></a> i risultati della sperimentazione della melatonina in vivo su cavie da laboratorio. (La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale ed è usata da tempo come integratore in grado di ripristinare i ritmi biologici, antiossidante, antiinfiammatorio e modulatore della risposta
immunitaria)<br />
<br />
Lo studio svolto dall'<b>Università Statale di Milano</b> in collaborazione con <b>
l'Università di Brescia</b> e <b>l'University of Texas in San Antonio</b> dimostrerebbe che<b> la melatonina è in grado di ridurre significativamente la
crescita del tumore prostatico, senza arrecare controindicazini</b>.
<br />
Il lavoro è stato
condotto da <b>Rita Paroni</b> e <b>Michele Samaja</b> del gruppo di Biochimica del
Dipartimento di Scienze della Salute della Statale di Milano e da <b>Franco
Fraschini</b> del Dipartimento di Biotecnologie Mediche e Medicina
Traslazionale. <br />
I ricercatori hanno scoperto che la melatonina viene<u> captata
selettivamente</u> dal tessuto tumorale ed accumulata al suo interno.<br />
La molecola ha un meccanismo di funzionamento più complesso di quello ipotizzato nei precedenti studi sulle colture cellulari; infatti sarebbe in grado si svolgere due azioni:<br />
<ul>
<li>protezione dallo stress ossidativo </li>
<li>controllo dell'angiogenesi,
ovvero della formazione della rete nutritiva di capillari, all'interno
del tessuto tumorale.</li>
</ul>
Questo effetto oncosoppressore della melatonina era già stato riscontrato negli studi precedenti ma si erano esposte le cellule a <u>concentrazioni di melatonina che sarebbero state intollerabili
per gli esseri viventi</u>.<br />
<br />
Lo studio svolto dall'Università di Milano ha quindi evidenziato che anche una concentrazione di melatonina molto più bassa di quella utilizzata nelle colture cellulari è in grado di esercitare l'effetto oncosoppressore
e sarebbe perfettamente tollerabile dall'organismo mano senza causare effetti
collaterali.<br />
<br />
Il gruppo
intende ora proseguire lo studio puntando allo sviluppo di tecnologie non invasive per la somministrazione della melatonina e
all'identificazione di biomarcatori specifici che permetteranno di
accelerare la trasferibilità del trattamento con melatonina alla fase
clinica. deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-67750837008084613652014-05-05T17:07:00.000+02:002014-05-05T20:39:11.289+02:00Il sangue, la fonte della giovinezza?<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
Fin da piccoli ci raccontano storie di vampiri, dotati di poteri straordinari, sempre giovani e immortali dallo smodato desiderio di sangue umano e di giovani creature. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEpaof1YetV4XI3PwUcxgPzYT7CtEWhyphenhyphenAA63Sgccj79KlMvoVcqVFS6aawE2TGeBlZm89sjfqmGhN3VPQtIC2ypocN4-mweNmqrTlSGUY5AQ8JnEMC1fLjRO-unB19qqDbNRJ-7rxgO0Pk/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEpaof1YetV4XI3PwUcxgPzYT7CtEWhyphenhyphenAA63Sgccj79KlMvoVcqVFS6aawE2TGeBlZm89sjfqmGhN3VPQtIC2ypocN4-mweNmqrTlSGUY5AQ8JnEMC1fLjRO-unB19qqDbNRJ-7rxgO0Pk/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
Probabilmente saranno ritornate in mente molte di queste leggende ad alcuni ricercatori dell'Harvard
Stem Cell Institute alla vista dei risultati ottenuti negli ultimi studi su alcune cavie</div>
<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
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<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
Gli studi condotti dai ricercatori dell<b>'Harvard
Stem Cell Institute</b> insieme a quelli della <b>Stanford University</b> e della
<b>University of California</b> a San Francisco, avrebbero infatti dimostrato che <b>il sangue dei topi giovani</b>, iniettato nel sistema circolatorio di quelli più anziani ha un <b>effetto di ringiovanimento</b>.</div>
<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
<br />
<a name='more'></a>Lo studio dell’ Harvard Stem Cell Institute (focalizzato sui cambiamenti muscolari), è stato pubblicato online il 2 maggio 2014 sulla rivista Science , gli altri due studi della Stanford University e della University of California a San Francisco (focalizzati sul cervello) sono stati pubblicati nella medesima giornata su Nature Medicine.I miglioramenti nei muscoli e nel cervello dei topi più anziani, si sono presentati solo dopo quattro settimane dal trattattamento e si è ottenuto un significativo aumento di cellule staminali in queste aree con conseguente riparazione di tessuto neuronale e muscolare. Si è inoltre scoperto che l'iniezione nei topi più giovani di sangue più anziano, li porta ad avere un invecchiamento precoce.</div>
<br />
Lo studio riportato su<b> <a href="http://www.sciencemag.org/content/early/2014/05/02/science.1251152.full">Science</a> </b>mostra che dopo 4-5 settimane di parabiosis eterocronica , le cellule staminali del muscolo delle cavie più anziani avevano meno danni al DNA rispetto alle cavie di controllo, inoltre le loro cellule staminali neuronali mostravano migliore attività e una maggiore quantità di flusso sanguigno nel cervello. <br />
Il processo è, a quanto sembra, legato a una proteina speciale che si trova in abbondanza nel sangue nel sangue, chiamata GDF11 (fattore di crescita e di differenziazione 11) che è presente ad alti livelli nel sangue dei topi giovani , ma che diminuisce con l'età .<br />
Nel 2013 uno studio aveva già dimostrato che le iniezioni di GDF11 permettono di ringiovanire il muscolo cardiaco delle cavie più anziane e nel 2009 , un farmaco chiamato Rapamicina unito a una dieta ipocalorica, aveva dimostrato di prolungare la durata della vita dei topi di circa il 10 per cento, proprio interferendo sulla diminuzione del GDF11. <br />
<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Lo studio riportato su <b>Nature Medicine</b> non distingue una proteina specifica, ma è stato ottenuto da iniezioni di sangue giovane intero. Gli scienziati si sono concentrati sull' ippocampo , una regione del cervello importante per la memoria e per la navigazione spaziale, in cui i neuroni si generano da cellule staminali neuronali . </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Dalle prime analisi sul sangue umano si sa che i livelli di GDF11 presenti sono coerenti con ciò che si è visto nei topi - maggiore concentrazione negli individui giovani e minore in quelli anziani. <br />
<b>Tony Wyss Coray</b>, autore dello studio e neuroscienziato di Stanford, dice che: "Al momento non si può guarire i pazienti che hanno, ad esempio, l'Alzheimer, però in futuro non è detto. I topi giovani usati nell'esperimento erano paragonabili a ragazzi sui vent'anni, il che vuol dire che con un ulteriore spinta nella ricerca si potrebbe arrivare anche alla cura di diverse malattie utilizzando questa tecnica".<br />
La<b> Alkahest</b>, start up farmaceutica legata a Tony Wyss Coray, dopo i risultati ottenuti sulle cavie, ha intenzione di intraprendere il prima possibile studi sugli esseri umani, in particolare su pazienti affetti dal morbo di Alzheimer, le cui capacità cognitive saranno valutate prima e dopo il trattamento.</div>
<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
<br />
Sebbene i primi risultati sono davvero promettenti, vi sono parecchie domande che la comunità si sta ponendo: <br />
- la tecnica può essere applicata agli esseri umani ?,</div>
<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
- qual è il dosaggio corretto?,<br />
- l'apporto di sangue giovane deve essere costante ?,<br />
- ci sono conseguenze a lungo termine ?.</div>
<div class="StyleSummaryArticle" id="MainPlaceHolder_pnlsummary">
<br />
Probabilmente, gli scenziati avranno bisogno di ulteriori ricerche prima di tentare esperimenti umani, in quanto il processo di invecchiamento è un settore in cui la conoscenza scientifica è ancora agli arbori e perchè il funzionamento delle cellule staminali, sia nei topi che nelle persone, non è ancora esattamente chiaro. </div>
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-75372378829312218102014-04-03T01:44:00.000+02:002014-04-03T15:53:20.117+02:00La Garcinia Cambogia, il piccolo frutto brucia grassi<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;"><tbody>
<tr><td width="75%">Il desiderio di ogni persona in sovrappeso è poter dimagrire, mangiando normalmente.<br />
Oggi si ottengono discreti successi tramite l'assunzione di pillole dimagranti che riducono l'assorbimento dei grassi, oppure con integratori che accellerano il metabolismo o stimolano le funzioni tiroide e pancreatiche, tutte queste sostanze sono più o meno artificiali.<br />
Non sarebbe bello invece riuscire a mangiare naturalmente quanto si vuole e non ingrassare o addirittura perdere peso?<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>La pianta e il frutto </b></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/i-nuovi-superfrutti-il-buffaloberry.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiViIBTEZHqYplhMS4xvO5X4ld23Ba6KDz4xK5nc4w8Zi6t2JFDtjVK48pUh3ZXb-p2oTQlg80wRWPmZ1gaDbMO2oCVt0KuRrjldQq5SoRrBLh8ZYUNAKPpmY4SoOLt2RnFLcIK7bHAcf5D/s1600/gfm4-4mewwzqbhn1z-r33cm.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/i-nuovi-superfrutti-il-buffaloberry.html">Leggi i nuovi superfrutti</a></td></tr>
</tbody></table>
Il Garcinia Cambogia è un frutto commestibile di colore verde-giallo con buccia sottile e lobi profondi; le dimensioni vanno da quelle di un'arancia a quelle di un pompelmo; racchiude un pericarpo di giallo o arancione carnosa e dal gusto agrodolce.<br />
Il frutto è commestibile a maturazione nella stagione delle piogge tra giugno e ottobre.<br />
Il suo colore può variare notevolmente da giallo a rosso in funzione della qualità e della maturazione.<br />
Quando le scorze vengono essiccate e preparate per l'estrazione delle sostanze contenute nella buccia sono, invece, di colore marrone scuro o nero. <br />
La pianta cresce lungo la costa occidentale del Sud dell'India, dove è popolarmente chiamato "Malabar tamarindo, ha una corona tondeggiante e rami orizzontali con foglie lucide di colore verde scuro. <br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-size: large;"><b>Studi disponibili</b></span><br />
<br />
Dal 1998 si sta studiando la Garcinia Cambogia, un piccolo frutto di forma simile alla zucca, usato in piatti tradizionali dell'Asia meridionale. Questo frutto chiamato tamarindo asiatico e in India Kerala Kudampuli era famoso nella culture locali perchè determinava una perdita di peso.<br />
Dal 2003-2004 (<b>Georgetown University Medical Center,</b>Washington DC,<i> Dr.Preuss, Dr. Bagchi D. Dr. Bagchi M Dr. Rao and Dr Dey</i>)<i> </i> si sa con certezza che questo frutto contiene un ingrediente chiamato acido idrossicitrico (HCA) sostanza che impedisce l'accumulo di grassi e riduce l'appetito.<br />
I dati così ottenuti andarono a confermare la ricerca del 1998 (JAMA <i>Heymsfield SB, Allison DB, Vasselli JR, Pietrobelli A, Greenfield D, Nunez C.),</i> quando in uno studio randomizzato su un campione di 135 persone contro placebo fu scoperto che l'HCA era un potenziale agente anti-obesità; tuttavia si minimizzò l'effetto della Garcinia Cambogia sostendo che aveva avuto un comportamento simile al placebo.<br />
Il frutto rimase sconosciuto al grande pubblico fino al 2012, quando un famoso dottore statunitense , il <b>Dr. Oz</b> durante la sua trasmissione televisiva lo definì il “Santo Graal” dei prodotti dimagranti e lo consigliò pubblicamente a tutte le persone in forte sovrappeso.<br />
<span style="clip: rect(0 0 0 0); clip: rect(0,0,0,0); height: 1px; left: -999999px; overflow: hidden; position: absolute; top: auto; width: 1px;"><b>Garcinia cambogia</b><br />
</span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Come funziona </b></span><br />
<br />
La specie Garcinia, con la sua sottospecie: Garcinia indica, Garcinia cambogia e Garcinia atroviridis, contiene un elemento raro in natura l'acido idrossicitrico, HCA; questo acido è in grado di bloccare la sintesi di
acetilcoenzima A, un substrato energetico utilizzato dall'organismo per
la sintesi di colesterolo ed di altri grassi.<br />
In parole più semplici <b>questa sostanza è in grado di ridurre l'accumulo di grassi </b>ma non solo,
stimola il senso di sazietà; poichè genera nel sangue un accumulo di glicogeno, che permette di avere maggior performance atletiche, mentali ed anche minor appetito.<br />
La Garnicina aiuta anche a controllare i livelli di seratonina, che influisce sullo stress e sulla fame nervosa.<br />
<div style="text-align: justify;">
In particolare il dottore Oz ha spiegato che:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li>Riesce a mantenere bassi trigliceridi e colesterolo</li>
<li>Apporta benefici alla gola, al sistema urinario ed all'<b>utero</b></li>
<li>Funziona come un soppressore dell’appetito, aiutando a controllare la fame.</li>
<li> Agisce bloccando
efficacemente i grassi, non permettendo la formazione di nuove cellule
di grasso. Questo significa che il corpo utilizzerà come riserva
energetica il grasso adiposo, bruciandolo e riducendo così il peso
corpoero.</li>
<li>Agisce in particolar modo sul grasso della pancia, eliminandola efficacemente.</li>
<li>Gazie alla sua azione
sulla serotonina, migliora l’umore rendendovi più solari ed attivi.</li>
<li>Gestisce i livelli di cortisolo nel vostro corpo, riducendo i livelli di stress psicofisico.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<b><span style="font-size: large;">Funziona davvero?</span></b><br />
<br />
<b>Sì, funziona davvero</b> se abbinato a una dieta ipocalorica , agli estratti di<b> L-carnitina</b> ed a una leggera attività aerobica, permette di perdere fino a 3 volte più rapidamente e definitivamente i Kg in eccesso; ecco perchè è spesso destinata alle persone a rischio di Obesità.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Effetti collaterali</b></span><br />
<br />
La Garcinia è sicura per la
maggior parte delle persone se assunta per non più di 12 settimane.<br />
Purtroppo, non esistono ad oggi studi clinici per un tempo maggiore alle 3 mensilità. <br />
<u>In alcuni individui può causare nausea, disturbi intestinali e mal di testa</u>. <br />
Si deve prestare attenzione all'assunzione durante la gravidanza e l'allattamento, perché non esistono, anche in questo caso studi. <br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Posologia </b></span><br />
<br />
E' maggiormente indicato consumare il frutto fresco, ma in Italia è ancora difficile reperirlo.<br />
Esistono in commercio integratori di Garcinia contenenti
percentuali in acido idrossicitrico pari al 50% del peso. La dose
giornaliera consigliata, varia
dai 500 ai 2000 mg di estratto secco di Garcinia al giorno (ovvero 250-1000 mg di acido idrossicitrico). <br />
<span style="clip: rect(0 0 0 0); clip: rect(0,0,0,0); height: 1px; left: -999999px; overflow: hidden; position: absolute; top: auto; width: 1px;"><br />
<br />
</span><br />
<address>
<span style="clip: rect(0 0 0 0); clip: rect(0,0,0,0); height: 1px; left: -999999px; overflow: hidden; position: absolute; top: auto; width: 1px;">
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<span style="clip: rect(0 0 0 0); clip: rect(0,0,0,0); height: 1px; left: -999999px; overflow: hidden; position: absolute; top: auto; width: 1px;">
</span>
<u>Avvertenze:</u><br />
Gli integratori non
vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di un sano
stile di vita.<br />
Non eccedere le dosi giornaliere raccomandate.<br />
Tenere
lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.<br />
In presenza di
determinati stati fisiologici o patologici, o in associazione a terapie
farmacologiche, consultare il medico.<br />
<span style="font-size: small;"><b>Dove acquistarlo</b></span><br />
In farmacia , in erboristeria o negozi on-line ad esempio (al costo di circa 13 euro): <iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://rcm-eu.amazon-adsystem.com/e/cm?t=wwwdeepdeedbl-21&o=29&p=8&l=as1&asins=B00HFC54X4&ref=tf_til&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe><iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://rcm-eu.amazon-adsystem.com/e/cm?t=wwwdeepdeedbl-21&o=29&p=8&l=as1&asins=B00IG879G6&ref=tf_til&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
<span style="font-size: small;"> Deep||deeD Beta Version Copyright © 2014</span>deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-78733362066428677562014-04-01T15:02:00.001+02:002014-05-05T21:37:24.730+02:00I frutti da scegliere durante le diete<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/la-vitamina-c-laiuto-per-dimagrire.html?utm_source=BP_recent" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/la-vitamina-c-laiuto-per-dimagrire.html?utm_source=BP_recent" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiTWWoci3ceeQG-DTAo3Zi-EQLWaG4zjE_ssRE0ggEi5t09N0_EswgsanagOSKtEpJzBt4T5oj07MYCvp3KdhyphenhyphenfDL3Z2BOGf2p0VCXZ2YcFGKvdaTcS-DF98Mqo64n1QOmIBlcsbHHLMpR/s1600/dieta-ragazza-frutta_650x435.jpg" height="214" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Leggi la Vitamina C - l'aiuto per dimagrire</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ci dicono da sempre che il consumo giornaliero di fibra tramite frutta ci permette di dimagrire, così durante le nostre diete ingurgitiamo molti frutti e succhi in quantità; ma è necessario precisare ad esempio mangiare frutta, non è la stesso di bere nettari o succhi di frutta. </div>
Questo perché i succhi sono veloci da digerire e non hanno molta fibra; inoltre spesso sono arricchiti di zucchero (saccarosio) che fa ingrassare e non riduce mai il senso di fame, anzi aumenta l'appetito. <br />
La frutta, invece, è sempre ricca di fibre (che ci aiutano ad avere una migliore digestione e riducono il senso di fame); inoltre molti frutti hanno poche calorie e zuccheri di facile digestione ( fruttosio), contengono enzimi che accelerano il metabolismo e sostanze che permettono di depurare e disintossicare l'organismo migliorandone l'intero funzionamento .<br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tuttavia non tutta la frutta è
adatta a farci perdere peso, infatti ci sono molti frutti come la banana,
il caco, i fichi, l'avocado, il cocco..etc che sono poco adatti per una
dieta sia per le elevate calorie sia per le sostanze nutritive in esse
contenute. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Qui sono riportati i 3 frutti che ci permettono realmente di perdere
peso , senza fare grandi sacrifici. </span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Anguria </span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">L' Anguria ha pochissime calorie,
solo 6g di zuccheri e nessun grasso dannoso; è composta in gran parte di acqua,
infatti il suo contenuto è ben del 92%, fibre, Citrullina e fruttosio</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Valori nutritivi per 100 grammi </span></b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td colspan="2" style="padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 146.65pt;" valign="top" width="196"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMM3XSw_FQqTf2PvW3wVm4m59ycG3XD2Ta7D91JpXvKvtOVRZRiqp_3kXssu4TH0GtFeZs0YbEpvpi7h6tJA3dzXrQ0b90tpHWatXfPtRBRf4xuWs2g72e6sdDIaPKhOiYLb-qOkM8OLLs/s1600/anguria_fette.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMM3XSw_FQqTf2PvW3wVm4m59ycG3XD2Ta7D91JpXvKvtOVRZRiqp_3kXssu4TH0GtFeZs0YbEpvpi7h6tJA3dzXrQ0b90tpHWatXfPtRBRf4xuWs2g72e6sdDIaPKhOiYLb-qOkM8OLLs/s1600/anguria_fette.jpg" height="132" width="200" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
</td>
<td colspan="2" style="padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 346.05pt;" valign="top" width="461"><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 0cm; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: -70.75pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 492px;">
<tbody>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Calorie</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-left-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">30</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-left-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kcal</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Lipidi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0,2</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Acidi grassi saturi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Acidi grassi polinsaturi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="top" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Acidi grassi monoinsaturi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="top" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="top" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Colesterolo </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sodio </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 7;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Potassio </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">112</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 8;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Glucidi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">8</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 9;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Fibra alimentare </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0,4</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 10;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Zucchero </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">6</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Fabbisogno proteico </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0,6</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.1pt;" valign="bottom" width="84"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 121.4pt;" width="162"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 27.2pt;" width="36"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></td><td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 119.45pt;" width="159"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td><td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 324.4pt;" width="433"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td><td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 21.65pt;" width="29"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td></tr>
<tr height="0">
<td style="border: medium none;" width="49"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
<td style="border: medium none;" width="166"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
<td style="border: medium none;" width="462"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
<td style="border: medium none;" width="45"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; width: 492px;">
<tbody>
<tr style="height: 11.5pt;">
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Retinolo</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">569 IU</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Acido ascorbico</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">8,1 mg</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 11.5pt;">
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Calcio</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">7 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Ferro</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">0,2 mg</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 11.5pt;">
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Vitamina D</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">0 IU</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Piridossina</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">0 mg</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 11.5pt;">
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Cobalamina</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">0 µg</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Magnesio</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 11.5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">10 mg</span></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Assimilare molta acqua tramite
questo frutto permette inoltre, una maggiore sensazione di pienezzainfatti il
cocomero ha l'aminoacido <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2013/09/langolo-degli-integratori-la-citrullina.html"><b><span style="color: blue;">citrullina</span></b></a> che è responsabile della sua alta
ritenzione idrica e che aiuta le nostre cellule a trattenere l'acqua ai livelli
corretti <b>e ad accelerare il metabolismo. </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=9062058714805109863" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=9062058714805109863" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=9062058714805109863" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=9062058714805109863" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=9062058714805109863" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=9062058714805109863" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=9062058714805109863" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><b><span style="font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ananas</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ananas é un frutto ricco di fibre ed
enzimi benefici; per questo motivo molte diete lo utilizzano. Gli enzimi
prevalentemente proteolitici contenuti nell'ananas, facilitano la digestione
delle proteine nelle situazioni di dispepsia dovuta a carenza enzimatica
gastrica e pancreatica.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Valori nutritivi per 100 grammi </span></b></span></div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 244.45pt;" valign="top" width="326"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jm6BaBIMWvahyphenhyphenUZcAd947v67iZygvas2W1Yzoa2gkOHvJMFJjgcsSIa37ykaqryD_ki2cedSecgVVvgmOJhstIKbnd3aU4yBvB3JBi64Uisb74Ghb8gEOyiBUQFv3gJBwDUkRG-21CNq/s1600/ananas_11.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jm6BaBIMWvahyphenhyphenUZcAd947v67iZygvas2W1Yzoa2gkOHvJMFJjgcsSIa37ykaqryD_ki2cedSecgVVvgmOJhstIKbnd3aU4yBvB3JBi64Uisb74Ghb8gEOyiBUQFv3gJBwDUkRG-21CNq/s1600/ananas_11.jpg" height="200" width="194" /></a></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
</td>
<td style="padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 244.45pt;" valign="top" width="326"><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 2.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 492px;">
<tbody>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Calorie</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-left-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">40</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-left-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kcal</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Lipidi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1 </span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Acidi grassi saturi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0,009 </span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Acidi grassi polinsaturi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">,042</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="top" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Acidi grassi monoinsaturi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="top" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">,014 </span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="top" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Colesterolo </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sodio </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 7;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Potassio </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">115</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 8;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Saccarosio</span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">5</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 9;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Fibra alimentare </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1,9</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 10;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Zucchero </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">9</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Fabbisogno proteico </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 488.9pt;" valign="top" width="652"><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-anchor-vertical: margin; mso-table-left: center; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-overlap: never; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 24.75pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 492px;">
<tbody>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Vitamina PP</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">0,468 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Calcio</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">13 mg</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt;">
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Vitamina B6</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">0,13 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Ferro</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">0,28 mg</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt;">
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Vitamina E</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">0,02 mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Fosforo</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">8 mg</span></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 3; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Vitamina C</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">36,2 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Magnesio</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.25pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">12 mg</span></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ananas contiene un enzima chiamato
bromelina che aiuta a perdere peso; inoltre questo enzimapermette di avere una
buona digestione. L'azione della <b>bromelina</b> a livello intestinale
promuove un <b>miglioramento metabolico</b> e<b> le fibre</b> del frutto<b> riducono
l'assorbimento dei grassi</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Mela </span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Le mele sono ipocaloriche e molte
ricche di sostanze nutrienti.Alcune persone le mangiano prima dei pasti per
controllare la fame ed evitare di mangiare molto. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Valori nutritivi per 100 grammi</span></b></span></div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td colspan="3" style="padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 146.3pt;" valign="top" width="195"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjySw5NRJM71oYSb3Ugl3WoTL2WIU0z7Bn83RGromAuY6Gt5LoPvbUBAuh3YqM8x_5lEWIuwK69IYr5QQ49Q4Zfn4aERAo_kgHSu9P16Et_UxPgn1EEDf8eamz7hCHqpDl5KEfGr52OCvRF/s1600/mele-rosse.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjySw5NRJM71oYSb3Ugl3WoTL2WIU0z7Bn83RGromAuY6Gt5LoPvbUBAuh3YqM8x_5lEWIuwK69IYr5QQ49Q4Zfn4aERAo_kgHSu9P16Et_UxPgn1EEDf8eamz7hCHqpDl5KEfGr52OCvRF/s1600/mele-rosse.jpg" height="140" width="200" /></a></span><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
</td>
<td colspan="4" style="padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 346.4pt;" valign="top" width="462"><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 2.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 492px;">
<tbody>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Calorie</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-left-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">52</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-left-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kcal</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Lipidi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0,2</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Acidi grassi saturi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Acidi grassi polinsaturi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">,1</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="top" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Acidi grassi monoinsaturi </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="top" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="top" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Colesterolo </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sodio </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 7;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Potassio </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">117</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">mg</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 8;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Saccarosio</span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">5</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 9;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Fibra alimentare </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">2,4</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 10;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Zucchero </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">10</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-yfti-irow: 11; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 8.35pt; mso-border-top-alt: solid windowtext 1.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Fabbisogno proteico </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">0,3</span></span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 8.35pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g</span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 8.35pt; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 92.3pt;" width="123"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt; mso-row-margin-left: 8.65pt; mso-row-margin-right: 115.05pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="12"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Vitamina A</span></span></span></div>
</td>
<td colspan="2" style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">54 IU</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Calcio</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.3pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">6 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; padding: 0cm;" width="153"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt;">
<td style="border: medium none; padding: 0cm;" width="12"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Vitamina B3</span></span></span></div>
</td>
<td colspan="2" style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">0,091 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Ferro</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.3pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">0,1 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; padding: 0cm;" width="153"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt;">
<td style="border: medium none; padding: 0cm;" width="12"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Vitamina E</span></span></span></div>
</td>
<td colspan="2" style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">0,0 mg</span></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Fosforo</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.3pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">11 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; padding: 0cm;" width="153"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 8.35pt;">
<td style="border: medium none; padding: 0cm;" width="12"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 135.55pt;" valign="bottom" width="181"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Vitamina C</span></span></span></div>
</td>
<td colspan="2" style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 48.95pt;" valign="bottom" width="65"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">4,6 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.2pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Magnesio</span></span></span></div>
</td>
<td style="height: 8.35pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 92.3pt;" valign="bottom" width="123"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">5 mg</span></span></span></div>
</td>
<td style="border: medium none; padding: 0cm;" width="153"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 9pt;" width="12"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
<td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 151.5pt;" width="202"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></td>
<td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 2.25pt;" width="3"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></td>
<td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 46.5pt;" width="62"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></td>
<td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 129pt;" width="172"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></td>
<td style="padding: 0cm 5.4pt; width: 103.5pt;" width="138"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></td>
<td style="padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 114.75pt;" width="153"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Si dovrebbe mangiare le mele intere,
con la buccia poiché questa contiene più vitamine ed è ricca di fibre.</span></span>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Le mele hanno componenti che aiutano
a mantenere corretti livelli di zucchero nel sangue, quando il livello di
zuccheri è costante nel tempo si <b>riduce il senso di fame</b>.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Un regime alimentare a base di mele
rappresenta una soluzione assolutamente<b> ipocalorica</b>, che può arrivare a
fare smaltire una cosa come ben <b>2 kg a settimana</b>. Questo perché le
mele hanno pochissime calorie, sono leggere, buone, gustose, sazianti e ricche
di fibra ( ben 2,4 grammi) indispensabile per chiunque voglia <b>smaltire
il grasso in eccesso</b>.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
<span style="font-size: small;"> Deep||deeD Beta Version Copyright © 2014</span><br />
</div>
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-70600721238188613072014-04-01T12:07:00.003+02:002016-12-11T14:02:21.554+01:00Clorella, la microalga indispensabile per la tua salute<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;"><tbody>
<tr><td width="75%"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqytEXg-gyQeoBJigOG-S-VAX8RsMfTWAZYKdp_-Kw5YGQdaBDkAVOEyF7-NO4ul5_1fZwkKUje8zYI-ZTIlmfv3Lo_T40-FkOXcGHtT3EN86MJVBWqQFz0BzUTFe0d5JAtVMBRrWaJ-CW/s1600/chlorella1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqytEXg-gyQeoBJigOG-S-VAX8RsMfTWAZYKdp_-Kw5YGQdaBDkAVOEyF7-NO4ul5_1fZwkKUje8zYI-ZTIlmfv3Lo_T40-FkOXcGHtT3EN86MJVBWqQFz0BzUTFe0d5JAtVMBRrWaJ-CW/s1600/chlorella1.jpg" width="400" /></a></div>
La Clorella
o Chlorella è un tipo di alga che aiuta ad eliminare le tossine dal
corpo, fornisce preziosi nutrienti e consente una buona
digestione.<br />
<br />
Il nome è derivato dal
greco <b>chloros</b> che significa verde e dal latino in cui il suffisso <b>ella</b>, significa piccolo <br />
La Clorella è infatti, una micro-alga verde con un diametro tra i 2 e
gli 8 micron, <b>un’unica cellula autosufficiente </b>che racchiude in sé
tutte le componenti necessarie alla sua esistenza.<br />
Ha più o meno le
stesse dimensioni del globulo rosso umano ma si differenzia per la
forma; poiché il globulo rosso umano è toroidale, mentre la clorella è sferica.<br />
<b>La
sua caratteristica principale è il colore verde smeraldo dovuto al suo altissimo
contenuto in Clorofilla</b>, che lo rende il vegetale
conosciuto con la più alta concentrazione al mondo, ne contiene 5 volte rispetto all'alga spirulina e 10
volte rispetto all'erba medica. Il nome<br />
Clorella è un alimento a tutti gli effetti e per questo è diverso da
tutti gli altri integratori. Si tratta di un vero e proprio <b>supercibo</b>
concentrato che la Natura ci offre con estrema semplicità <b><br /></b><br />
<b></b><br />
<a name='more'></a><b><span style="font-size: large;">Le Sostanze nutritive</span></b><br />
<b><span style="font-size: large;"> </span> </b><br />
<b>La Clorella ha caratteristiche fantastiche che lo rendono</b> l'integratore alimentare naturale indicato per <b>gli sportivi</b> sia a livello amatoriale che professionistico, per <b>i vegetariani</b> e vegani , per <b>i ragazzi</b> in fase di sviluppo e per <b>le donne in menopausa</b>, grazie alla sua
ricchezza di sostanze vitali; infatti contiene:<br />
<ul>
<li>Tutti gli Aminoacidi Essenziali e non Essenziali (sostanze
biologicamente attive in grado di ottimizzare le performance fisiche e
mentali, facilitando gli adattamenti alle condizioni di stress indotte
dall’intenso e prolungato esercizio fisico)</li>
<li>Carboidrati complessi,</li>
<li>Vitamine, </li>
<li>Sali Minerali, tra cui Ferro organico e biodisponibile, particolarmente indicato per l'integrazione nella Dieta Vegana e Vegetariana</li>
<li>Acidi Grassi Essenziali (85% grassi insaturi), </li>
<li> Acido Ribonucleico RNA (fino
al 10%), 2 grammi di Clorella
coprono il 30% di RDA giornaliero di una persona adulta.</li>
<li>Acido Desossiribonucleico DNA (fino al 3%), </li>
<li>Clorofilla, sostanza indispensabile per
depurare e disintossicare l'organismo umano</li>
<li>Fitonutrienti e
Carotenoidi, </li>
<li>Enzimi (tra cui la pepsina per la digestione), </li>
<li>Polisaccaridi e
CGF (Chlorella Growth Factor, Ormone della
crescita), grazie alla presenza dei Fattori di Crescita aiuta la crescita dei ragazzi e attenua i
disagi della menopausa,</li>
<li>Acidi Nucleici in percentuale circa 17 volte in più delle sardine che sono considerate l’alimento animale
più ricco di questi.</li>
</ul>
<br />
La
potenzialità della Clorella non è dovuta unicamente dalla somma delle
singole sostanze contenute ma dalla combinazione degli effetti sinergici
di ogni nutriente presente.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>I vantaggi</b></span><br />
<ol>
<li> Non contiene conservanti, coloranti, glutine e ingredienti di origine animale, né altre sostanze che possano
provocare particolari allergie alimentari. </li>
<li> Aiuta ad eliminare le tossine dal corpo soprattutto mercurio.
Le persone con otturazioni dentali in metallo o che mangiano molto pesce sono a rischio di intossicazione da mercurio e la clorella può
contribuire ad eliminare </li>
<li>L'assunzione è <b>
particolarmente consigliata ai fumatori</b> a chi vive in ambienti di lavoro
inquinati o a chi è sottoposto all'assorbimento di sostanze tossiche.</li>
<li>Si crede possa contribuire ad alleviare gli effetti collaterali
quando si utilizzano<b> trattamenti radioterapia o chemioterapia</b>. </li>
<li>
Le indagini preliminari indicano che l'estratto di Clorella può
aiutare le persone con cancro al cervello <b>glioma</b> e
aiutarle a tollerare meglio la chemioterapia e la radioterapia,
eventualmente stimolando il sistema immunitario. </li>
<li>
Alcune persone con <b>fibromialgia</b> dicono di sentirsi meglio quando
prendono le pillole di Clorella come estratto liquido contenente
acido malico una volta al giorno per due mesi. </li>
<li> Si crede possa aiutare a prevenire il cancro </li>
<li> Aiuta a prevenire i raffreddori </li>
<li> <b>Può aiutare le persone affette da malattia di Crohn </b></li>
<li> Aiuta a prevenire e migliorare le condizioni gastrointestinali come la colite ulcerosa, ulcere, stitichezza e <b>alito cattivo.</b> </li>
<li>
Aiuta a bilanciare l'alta pressione </li>
<li> Aiuta a bilanciare il colesterolo alto </li>
</ol>
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Svantaggi ed Effetti indesiderati</b></span><br />
<ol>
<li> La Clorella può causare photosensibilità cioè la pelle diventa più sensibile alla luce solare; se si assume la clorella è <b>consigliato l'uso esterno di creme solari.</b> </li>
<li> Il consumo di clorella è sicuro a breve termine (fino a 2 mesi). </li>
<li>
Gli effetti indesiderati più comuni quando si assume clorella
comprendono <b>diarrea, nausea,</b> gas (flatulenza), colorazione verde delle feci
e crampi allo stomaco, soprattutto nella prima settimana di utilizzo. <b>Per evitarli deve essere assunto durante i pasti e con bassi dosaggi. </b></li>
<li> Chlorella può causare allergie ad alcune persone, come asma e problemi respiratori. </li>
<li> Non si conosce se è sicuro assumerla durante la gravidanza e l'allattamento. </li>
<li><b> Clorella può contenere iodio ed è quindi sconsigliata alle persone affette da ipertiroidismo.</b> </li>
<li>
Clorella può presentare complicazioni per le persone affette da problemi al
sistema immunitario o autoimmuni.</li>
</ol>
In questi casi, interropere l'uso di questo integratore. Si ricorda che sebbene sia un alga presente in natura è sempre <b>opportuno consultare il
proprio medico prima di assumerlo</b>. <br />
<ol>
</ol>
<br />
<b><span style="font-size: large;">Come assumerla</span></b><br />
<span style="font-size: small;">Può essere assunta in compresse, polvere o estratto, a partire da 0,5 grammi di alga al giorno</span><span style="font-size: small;">.</span><br />
<span style="font-size: small;">Non
può essere assunta da donne con cicli mestruali inferiori a 20
giorni o con mestruazioni abbondanti. <b>Non adatta ai bambini al di
sotto dei 12 anni e alle donne in gravidanza</b></span><br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
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<br />
<span style="font-size: small;"></span></td></tr>
</tbody></table>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZUGterksbw2YeatTQvxo9RJeLgex2YXGqXw1etC4gLqdatAxaTQJ1lFtUsPJNKxpVDfJzl0L-O0aNyMDhGRNuUj8Ok7IAjPsTKJboTkGJjtoORxDxMiAlVaceHBbgV-hr7dGrpss_5kd7/s1600/come-eliminare-i-punti-neri-dal-naso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZUGterksbw2YeatTQvxo9RJeLgex2YXGqXw1etC4gLqdatAxaTQJ1lFtUsPJNKxpVDfJzl0L-O0aNyMDhGRNuUj8Ok7IAjPsTKJboTkGJjtoORxDxMiAlVaceHBbgV-hr7dGrpss_5kd7/s1600/come-eliminare-i-punti-neri-dal-naso.jpg" height="281" width="320" /></a></div>
I punti neri sono la forma più comune di acne e la maggior parte delle ragazze ne soffre o ne ha sofferto. <br />
Lo sappiamo possono essere molto fastidiosi, ma se li hai, non ti preoccupare perché è possibile rimuoverli e prevenirli.<br />
Prima di conoscere alcuni trucchi che sono molto efficaci per eliminare i punti neri bisogna fare un pò di chiarezza. <br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-size: large;"><b>Cosa sono questi inestetismi</b> ?</span><br />
Esistono diversi tipi di acne e uno di loro, il più comune e semplice, sono i punti bianchi e neri; i medici chiamano questi inestetismi della pelle comedoni.<br />
I comedoni tendono a verificarsi sul naso, sulla fronte e sul mento ma possono presentarsi anche in qualsiasi parte del viso e del corpo.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtISqcaIhnZjG0ymuJj7C_ODNspvWT8HZnN52V3pe1F-GiUgYgrADETVqlq1c3IRiUoUsVb-Y6x1nNdP8s8JBSMR-VN6f6DiMovfilbGK3GI-L7IFQTOJUtYN8f4CyMUOZfKWdOPuvlL-D/s1600/l2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtISqcaIhnZjG0ymuJj7C_ODNspvWT8HZnN52V3pe1F-GiUgYgrADETVqlq1c3IRiUoUsVb-Y6x1nNdP8s8JBSMR-VN6f6DiMovfilbGK3GI-L7IFQTOJUtYN8f4CyMUOZfKWdOPuvlL-D/s1600/l2.jpg" height="275" width="320" /></a><b> </b><br />
<b>I Punti neri </b><br />
Sono comedoni aperti<b> </b>e il sebo (grasso) ne ostruisce il poro. Il grasso a contatto con l'ambiente esterno si ossida diventando nero.<br />
<b><br /> I Punti bianchi </b><br />
Sono comedoni chiusi e si presentano come piccoli puntini sotto la pelle e sono abbastanza evidenti.<br />
Il sebo che si accumula sotto la pelle è lo stesso dei punti neri. <br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Cosa fare</b></span><br />
La prima cosa più importante da fare è pulire la pelle con un prodotto contente<b> acido salicilico</b>, questo elemento è comune in molte creme che servono a curare le pelli affetti da acne.<br />
E' quindi necessario cercare un detergente per il viso contente questo ingrediente e provare a pulire la pelle <b>due o tre volte al giorno</b>. <br />
Il secondo passo è quello di applicare una crema sulle zone in cui vi sono i punti bianchi e quelli neri.<br />
È possibile, anche in questo caso, utilizzare una crema contro l'acne contentente <b>perossido di benzoile,</b> preferibilmente al 2%, poichè a concentrazioni più alte può causare disidratazione della pelle. <br />
Entrambi gli ingredienti sono esfoliante e leggermente disidratanti, quindi è consiigliato utilizzarli a giorni alterni.<br />
Per migliorare e velocizzare la guarigione si può ricorrere a<b> una pulizia del viso</b> più profonda; ma questa non è
essenziale per le pelli secche che presentano impurità.<br />
Per effettuare la pulizia del viso si può utilizzare vapore o un asciugamano intriso
di acqua calda (non bollente) da porre direttamente sul viso; ma è preferibile usare il metodo a vapore perchè agisce più in profondità.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhUEzOS0paBx66mDQzm67ATqpLuhN6D4u_bWfvbq_ZZUXb-vhJzoPEAjyBoDBTVS0GnzjwIxdo0hl0VAYC660jDVDY-cpE47oVV2rGGvLgmhUHtpqFVMaQJYYOwpLDle0tNck5ker4K1DM/s1600/vapore.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhUEzOS0paBx66mDQzm67ATqpLuhN6D4u_bWfvbq_ZZUXb-vhJzoPEAjyBoDBTVS0GnzjwIxdo0hl0VAYC660jDVDY-cpE47oVV2rGGvLgmhUHtpqFVMaQJYYOwpLDle0tNck5ker4K1DM/s1600/vapore.jpg" height="320" width="215" /></a></div>
Per la pulizia con vapore d'acqua in casa e senza macchinario, è necessario portare ad ebollizione l'acqua, succesivamente versarla in una bacinella e porsi con il viso a una distanza di almeno 15 cm per evitare l'eccessivo calore che può avere effetti indesiderati; infine mettere sulla testa un grande asciugamano che tratterrà il vapore creando una piccola "serra".<br />
Per ottenere il migliore effetto<b> lasciare agire il vapore sul viso per 5 -10 minuti </b>e se si desidera sciogliere una goccia dell' olio essenziale desiderato per avere ulteriori benefici.<br />
Il calore servirà a
dilatare i pori e a liberarli dal sebo, si potrà poi aggiungere sulle
zone interessate una maschera per pelli acneiche o una maschera naturale
che può essere fatta da argilla, papaia, fragole, pomodori o yogurt.<br />
<br />
Si
può effettuare la pulizia del viso in casa <b>una volta alla settimana (per le pelli grasse)</b> e ogni due o tre
settimane (per pelli miste e normali)<br />
<br />
<br />
<b>Rimedi naturali</b><br />
Un ingrediente naturale, meno conosciuto è l'olio dell'albero del tè; basta infatti una gocciolina applicata e distribuita in tutte le aree interessate dall'inestetismo una o due volte al giorno, per eliminare questi difetti. Prima di applicare l'olio dell'albero del tè è necessario pulire accuratamente la pelle del viso. <br />
<span style="font-size: large;"><br /></span> <br />
<span style="font-size: large;"><b>Come evitare la formazione di impurità acneiche</b></span><br />
<ol>
<li>Evitare qualsiasi prodotto di bellezza che possa ostruire i pori della pelle. I prodotti con tale effetto contengono spesso <b>Vaselina e Lanolina</b></li>
<li><b>Fare attività fisica</b>, poichè quando si suda, la pelle si libera autonomamente delle impurità e del grasso in eccesso</li>
<li>Tenere <b>i capelli sempre puliti</b> e non a contatto con il viso</li>
<li>Cercate di <b>non mangiare dolci</b> perché gli zuccheri aumentano questo problema. </li>
<li>Cercate di <b>non toccare il viso </b>durante il giorno; poichè le mani accumulare batteri e microrganismi che aumentano le infezioni </li>
<li><b>Cambiare regolarmente la federa del cuscino</b> per evitare che il sottilissimo strato di grasso che si accumula sul cuscino possa contaminare la pelle del viso. </li>
<li> Non mangiare <b>cibi fritti in Olio di arachidi </b>e i cibi contente molto sale e grassi (come salumi e formaggi).</li>
</ol>
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Attenzione alla rimozione fisica </b></span><br />
E' preferibile
non rimuovere i punti bianchi e neri con strumenti fisici (pinzette o
altro), perché la pelle rimarrà danneggiata e potrà causare infezioni e
comparsa di brufoli che richiedono più tempo per scomparire; inoltre
quando la pelle è danneggia possono svilupparsi rughe e cicatrici.<br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
<span style="font-size: small;"> Deep||deeD Beta Version Copyright © 2014</span><br />
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-12687743828088818532014-03-13T18:51:00.001+01:002014-03-26T15:15:34.309+01:00Il calcio, non solo nel Latte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic5I3xPnFpA9TbZBvGc_WJK1maYF5XbhTrFtWTB-NA8krKMayy_vcMNmQriMe2QPhk9Wc5-C7rllvJDvdSqN-jzgdAp_lhJZs61hgWifCKT6CuibQNtXYRbnmbqJVDCuYmv5kYr0POwqRz/s1600/calcio_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic5I3xPnFpA9TbZBvGc_WJK1maYF5XbhTrFtWTB-NA8krKMayy_vcMNmQriMe2QPhk9Wc5-C7rllvJDvdSqN-jzgdAp_lhJZs61hgWifCKT6CuibQNtXYRbnmbqJVDCuYmv5kYr0POwqRz/s1600/calcio_2.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
Quando pensiamo al calcio, pensiamo alle ossa, al latte come fonte principale o anche ai formaggi; tuttavia, questo minerale può essere ottenuto in grandi dosi anche da fonti vegetali.<br />
Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo e svolge un ruolo importante nella formazione di ossa e denti; ma ha anche altri ruoli, come assicurare il corretto funzionamento del cuore, alleviare dolori muscolari e regolare il sistema nervoso.<br />
La maggiore quantità di calcio nel corpo si trova nelle ossa e nei denti, e circa il 20% di queste sono costantemente sostituite nell'arco di un anno.<br />
<br />
<b>Un adulto dovrebbe assumere giornalmente 800 milligrammi di calcio</b>, mentre nei bambini e nelle donne in gravidanza, la dose consigliata è di 1.200 milligrammi; la stessa dose è raccomandata per anziani che sono sotto stress o in menopausa.<br />
<a name='more'></a><h2>
<span style="color: #073763;">L'assorbimento del calcio</span></h2>
<br />
Perché questo minerale venga assorbito correttamente è necessario assurmerlo insieme ad altri nutrienti.<br />
Per mantenere l'equilibrio nel corpo, si deve assumere, rispettivamente <b>due parti di calcio per una parte di magnesio e fosforo.</b><br />
Mentre alcune vitamine come la C e la D sono essenziali per migliorare l'assorbimento del calcio.<br />
Sebbene la <b>vitamina D</b> possa essere generata tramite l'esposizione al sole, si deve anche considerare di assumerla da fonti alimentari come<b> la margarina, uova, cereali</b>, <b>pesce</b>, eccetera<br />
<h3 align="JUSTIFY" lang="zxx" style="margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.03cm;">
</h3>
<h3 align="JUSTIFY" lang="zxx" style="margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.03cm;">
<b><span style="color: #009966;"><span style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 11pt;"><br /></span></span></span></b></h3>
<h2>
<span style="color: #073763;">Fonti vegetali di calcio</span></h2>
<br />
Ci sono molte fonti vegetali di calcio che possono essere considerate indispensabili; l'elenco seguente illustra solo alcune degli alimenti vegetali comuni e il quantitativo milligrammi di calcio in esso contenuti per 100 grammi di prodotto:<br />
<br />
<ul>
<li>Lievito di birra: 232 milligrammi</li>
<li>Mandorle: 282 milligrammi</li>
<li>Agar-Agar: 400 milligrammi</li>
<li>Semi di girasole: 868 milligrammi</li>
<li>Semi di zucca: 1.064 milligrammi</li>
<li>Semi di sesamo: 1.160 milligrammi</li>
<li>Alghe hiziki: 1.400 milligrammi</li>
<li>Semi di papavero: 1.500 milligrammi</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
Altre fonti vegetali, <br />
<br />
<div>
-tra le Alghe sono: alga kombu, nori e arame <br />
-tra le Verdure : rape, broccoli, cavoli, bietole, sedano, finocchi, spinaci.<br />
-tra i Legumi sono anche fonti vegetali di calcio, piselli, lenticchie e ceci e in particolare soia e suoi derivati, come tofu.<br />
<br />
i Cereali in genere forniscono calcio e frutta a guscio come nocciole.<br />
Infine, va detto che alcune erbe e spezie come l'origano, tarassaco e senape contengono molto calcio.<br />
<div align="JUSTIFY" lang="zxx" style="line-height: 0.48cm;">
<br /></div>
<h2>
<span style="color: #073763;">Sostanze che ostacolano l'assorbimento del calcio</span></h2>
<br />
Il calcio è una sostanza alcalina, così tutti i composti acidi possono essere "ostacoli" di questo minerale. <br />
Alcune sostanze acide sono mate, caffè, tè, cioccolato, bibite e zuccheri raffinati.<br />
<br />
Ci sono alcuni nutrienti e sostanze che impediscono o limitano l'assorbimento del calcio:<br />
<br />
<b>La Fibra</b><br />
La fibra può impedire il corretto assorbimento del calcio; per coloro che hanno particolari esigenze di calcio, <b>si consiglia di non mangiare una quantità maggiore ai 18 grammi di fibre al giorno</b>.<br />
<br />
<b>I Diuretici:</b><br />
Gli alimenti che sono diuretici e i farmaci che esercitano questa funzione possono contribuire alla perdita di minerali come calcio, poiché vengono rimossi più velocemente tramite i liquidi.<br />
<br />
<b>La Caffeina</b><br />
Il caffè riduce l'assorbimento di calcio e ne aumenta la perdita, anche il tè, la soda, o qualsiasi prodotto contenente caffeina, può ridurre i livelli di calcio nel nostro organismo.<br />
<br />
<b>Gli Antibiotici</b> e antiacidi, influenzano negativamente l'assorbimento di calcio, in aggiunta, vi è anche l'alluminio contenuto negli antibiotici.<br />
<h3 align="JUSTIFY" lang="zxx" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.03cm;">
</h3>
<div align="JUSTIFY" lang="zxx" style="line-height: 0.48cm;">
<br />
<br /></div>
<br />
<div lang="zxx" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
</div>
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-5455144593215697972014-03-12T19:21:00.002+01:002014-03-17T22:57:25.842+01:00Il germe di grano, utile per perdere peso.<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj57e4LBzTDluwIqgzfKPQwHT9JuolhIoujjDPyf13QQEPV80GZ9pNYTMJNJ_z9-fnFFjhI5VKnqUM9o0nf9oBXGxW1RnXp0bs00FIWC1A-xD33UY2Hf4427vbUfN3tqegQ-URp-IrXyQTe/s1600/grano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj57e4LBzTDluwIqgzfKPQwHT9JuolhIoujjDPyf13QQEPV80GZ9pNYTMJNJ_z9-fnFFjhI5VKnqUM9o0nf9oBXGxW1RnXp0bs00FIWC1A-xD33UY2Hf4427vbUfN3tqegQ-URp-IrXyQTe/s1600/grano.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
Germe di grano è la parte più nutriente del chicco di grano che è ricco di sostanze nutritive ed è un alimento straordinario che supera molti integratori alimentari perché è una combinazione enorme di minerali e nutrienti.<br />
E' ottenuto senza modificazione del prodotto naturale, dalla macinazione del grano puro.<br />
Il Germe di grano in commercio sono quasi sempre semi di grano puri appositamente preparati e dove si conservano, senza alterarne, la composizione naturale. <br />
<br />
Il germe non si trova nella farina bianca raffinata, o nei prodotti integrali normali.<br />
<a name='more'></a><h2>
Le proprietà</h2>
<div lang="zxx" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Valori nutrizionali per 100 g</span></b></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_zM_GyIN5tGcuq-sm1N7ST1AxtDhVXr1kXhlo5v3zN8ksUrKBnR2mR-O0AC3W9NvpeDIPb_bxSPJMu-T0U1zflXJOzmFIUYOKkIJZdvBT4hZ8pMAyOnzewTtX298RMzEzOx0aWA4egwc/s1600/olio-di-germe-di-grano.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_zM_GyIN5tGcuq-sm1N7ST1AxtDhVXr1kXhlo5v3zN8ksUrKBnR2mR-O0AC3W9NvpeDIPb_bxSPJMu-T0U1zflXJOzmFIUYOKkIJZdvBT4hZ8pMAyOnzewTtX298RMzEzOx0aWA4egwc/s1600/olio-di-germe-di-grano.jpg" height="223" width="320" /></a></b></span></span></span></div>
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><b></b></span></span></span><br />
<br />
<div lang="zxx" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<br />
<table cellpadding="2" cellspacing="0" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: 'Times New Roman'; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: auto; width: 276px; word-spacing: 0px;"><colgroup><col width="160"></col><col width="106"></col></colgroup><tbody>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: double none double double; border-top-color: rgb(128, 128, 128); border-top-width: 1px; padding: 0.05cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Caloríe</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border: 1px double rgb(128, 128, 128); padding: 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">360 kcal</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Proteíne</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #333333;">23,2 g</span> <span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">g</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Grasssi</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">9.9 g</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Carboidrati</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">38,6 g</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Fibre</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">13,2 g</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Calcio</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="color: #333333;">39 mg</span></span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;">Folati</span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">181 μg</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Fosforo</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">842 mg</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Ferro</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">6,26 mg</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<b><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Vitamina E</span></span></span></span></span></b></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="color: #333333;">13,5 mg</span></span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<b><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Vitamina B</span></span></span></span></span></b><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">1</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="color: #333333;">1,88 mg</span></span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-weight: normal;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Vitamina B2</span></span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">:</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0,499 mg</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Niacina</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="color: #333333;">12,1 mg</span></span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<b><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Vitamina B</span></span></span></span></span></b><b><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">6</span></span></span></span></span></b></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="color: #333333;">1,30 mg</span></span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Potassio</span></span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="color: black;">892 mg</span></span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><b><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Magnesio</span></span></span></span></b></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="color: #333333;">239 mg</span></span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><b><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Zinco</span></span></span></span></b></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="color: #333333;">12,3 mg</span></span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Sodio</span></span></span></span></div>
</div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div align="JUSTIFY" lang="zxx">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">12 mg</span></span></span></span></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Il Germe è la parte più ricca del grano di nutrienti e sostanze attive, in particolare: <br />
<br />
Proteine (23,2%). <br />
Gli acidi grassi essenziali (9,72%), come linoleico e alfa-linolenico (omega-3). <br />
Vitamine B1, B2, B6, niacina e folati. <br />
La vitamina E, ottimo antiossidante. <br />
Minerali, in particolare fosforo, magnesio, ferro e oligoelementi. <br />
Gli enzimi tra cui superossido dismutasi, ad effetto antiossidante. <br />
Octacosanol, che è stato dimostrato,in grado di aumentare la resistenza alla fatica e le prestazioni atletiche in modo naturale <br />
<br />
<h2>
Usi Medici</h2>
<br />
• Supporta e nutre il sistema nervoso; è un buon integratore per le persone che soffrono di depressione, affaticamento o stanchezza cronica , svogliatezza , anemia o apatia .<br />
<br />
• Aiuta a ridurre gli zuccheri nel sangue grazie al suo contenuto di magnesio e vitamina F (acido linoleico ) , quindi è consigliato per i diabetici . <br />
<br />
• Per la crescita dei bambini, perché supporta i processi di crescita grazie alla sua alta percentuale di proteine, vitamine e carboidrati . <br />
<br />
• Adatto a chi soffre di insonnia , irritabilità , stanchezza cronica , ecc . <br />
<br />
• E' utilizzato nei trattamenti naturali per arteriosclerosi, poiché la vitamina E impedisce la distruzione di vitamina A , ed è anche essenziale per i muscoli, per le pareti dei vasi sanguigni e per il cuore .<br />
E 'anche un riducente dei grassi cattivi , aiutando a prevenire l'accumulo di colesterolo nelle arterie . <br />
<br />
• Ideale per le persone che soffrono di alcuni problemi della pelle come la dermatite , acne , pelle secca , macchiato , ecc complemento.( Due o tre cucchiaini al dì, aiutano a migliorare l'acne). <br />
<br />
• Molto buono per il trattamento di anemia e di aiuto per anoressia e bulimia . <br />
<br />
• Per prevenire e combattere l'osteoporosi . <br />
<br />
• Per tutti i problemi del colon , intestino , stitichezza , diverticolite... etc .<br />
Inoltre previene il cancro del colon, mantiene l'intestino pulito e normalizzare il transito intestinale <br />
<br />
• In caso di stress o affaticamento intellettuale .<br />
<br />
<h2>
Uso Per Perdere Peso</h2>
<br />
Nella rivista "The Huffington Post" Ingrid Macher trainer certificato ed esperta di salute rivela che il germe di grano aiuta a ottenere un ventre piatto , riduce i livelli di colesterolo e il rischio di malattie cardiache .<br />
<br />
<i>"Il Germe di Grano è un complemento perfetto , che dovrebbe essere integrato nella vostra dieta , in quanto è un buon regolatore del metabolismo .<br />Aiuta a mantenere un corpo tonico , privo di grassi e un ventre piatto ".</i><br />
<br />
Il nutrizionista dice che :<br />
<br />
"<i>Il germe del grano ha una fonte importante di proteine, sali minerali e vitamina E. ..<br />Aiuta a rigenerare i tessuti , per mantenere i muscoli in perfette condizioni e una buona salute cardiovascolare ..Inoltre , grazie al suo alto contenuto di acido linoleico favorisce il corretto assorbimento di grassi, zuccheri e proteine , cioè , aiuta a bruciare i grassi è intorno alla vita</i> . "<br />
<br />
Come ottenere una pancia piatta !<br />
<br />
Lo specialista assicura che bere un bicchiere d'acqua con due cucchiai di germe di grano , tre volte al giorno, mezz'ora prima di ogni pasto vi aiuterà a ridurre notevolmente il senso di fame e così eviterete di mangiare troppo .<br />
<br />
<h2>
Come e Quando Usarlo</h2>
Risulta uno dei migliori supplementi nutrizionali per: <br />
<br />
<div>
• Mantenere l'equilibrio nutrizionale in ogni persona, si può prendere in capsule o con frutta o yogurt, succo o frullato o malto. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
• Durante la gravidanza, l'allattamento e dopo il parto. <br />
<br />
• Dopo le operazioni. </div>
<div>
• Per tutti i tipi di atleti o persone con lavoro fisico pesante e faticoso.<br />
<h3>
Modo di somministrazione di germe di grano </h3>
Fiocchi, 2-4 cucchiai a prima colazione o il pranzo. <br />
Perle di olio, 2-4 perle a mezzogiorno. <br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
Il Germe di grano può essere assunto con cereali per la colazione, su insalate, succhi di frutta, yogurt, latte, o come perline. <br />
Non dimenticare che per avere risultati più visibili è necessario aver una dieta equilibrata e praticare attività fisica.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK9ULLSCft3SLf12zdFYPa4MTSP82nFbx34CITuLfQzUi_drQSiuZLSET9Jn__hmOjzJWY1fLhpyLL10wQKrTPVuhoLlywZvSzDSVwR-CAIj9sthsy5lxOqM6yMco1yYy5spk6_SjcRzeC/s1600/202910991f814b09bf8e2be85d34b77b_2361797.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK9ULLSCft3SLf12zdFYPa4MTSP82nFbx34CITuLfQzUi_drQSiuZLSET9Jn__hmOjzJWY1fLhpyLL10wQKrTPVuhoLlywZvSzDSVwR-CAIj9sthsy5lxOqM6yMco1yYy5spk6_SjcRzeC/s1600/202910991f814b09bf8e2be85d34b77b_2361797.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Cambria; font-size: 16px; line-height: 22px; max-width: 680px; overflow: hidden; word-break: normal; word-wrap: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Cambria; font-size: 16px; line-height: 22px; max-width: 680px; overflow: hidden; word-break: normal; word-wrap: normal;">
Molti in Italia non conoscono questo frutto raro che merita veramente di essere descritto. Il mamey è originario delle foreste tropicali, del centro e sud America e delle Indie, ed ora cresce in Australia, in Florida e in altri paesi tropicali. </div>
<div style="background-color: white; font-family: Cambria; font-size: 16px; line-height: 22px; max-width: 680px; overflow: hidden; word-break: normal; word-wrap: normal;">
Dalle dimensioni variabili, da una mela fino a un pompelmo, ha una polpa cremosa di colore arancione con un seme di grandi dimensioni.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Cambria; font-size: 16px; line-height: 22px; max-width: 680px; overflow: hidden; word-break: normal; word-wrap: normal;">
Il sapore è simile a una pesca e di una albicocca ed è ottimo per frullati gelatine o anche cotto. Questo frutto è dotato di tante qualità.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Cambria; font-size: 16px; line-height: 22px; max-width: 680px; overflow: hidden; word-break: normal; word-wrap: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Cambria; font-size: 16px; line-height: 22px; max-width: 680px; overflow: hidden; word-break: normal; word-wrap: normal;">
Scopri di più..</div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<h2>
Frutto e pianta</h2>
Il mamey sapote, mamey giallo o mamey di Santo Domingo (American Mammea ) è un sempreverde della famiglia Clusiaceae dolce , dai frutti commestibili .<br />
E' nativo probabilmente delle Indie Occidentali ed è ben noto in America Centrale e Sud America settentrionale ed è ora coltivato anche in altre aree tropicali e umide del mondo .<br />
Il mamey è simile in apparenza a magnolia , ai tropici può raggiungere più di 20 metri di altezza;<br />
la sua corona è piramidale, con fogliame denso e tronco -dritto ricoperto da una ruvida corteccia grigio-marrone.<br />
Le foglie sono a trama spessa e coriacee, di colore verde scuro e esposte in opposizione; la loro forma è a semplice ellittica, raggiungendo una lunghezza di 25 cm di lunghezza e una larghezza di 10 cm.<br />
Il suo frutto è in realtà una bacca, a forma arrotondata ,di diametro compreso tra gli 8 e i 20 cm ed è coperto da una spessa corazza di grigio marrone.<br />
La polpa è soda, molto dolce e aromatica, e può essere consumato direttamente come frutta fresca.<br />
Il frutto contenente da 1 a 4 semi marroni oblunghi e il suo succo lascia macchie indelebili .<br />
<br />
<br />
<h2>
Proprietà</h2>
<br />
Il mamey , oltre ad avere un gusto molto particolare, (simile alla pesca) ha molte proprietà benefiche .<br />
Questo frutto è ricco di vitamina A e C ed è utile a combattere le malattie respiratorie; poiché la sua polpa è composta da 72 % di acqua e 28 % di fibra , mamey è usato anche come un rimedio efficace nelle malattie digestivi e problemi di stitichezza .<br />
Dal suo seme viene estratto un olio impiegato ampiamente nella produzione di prodotti di bellezza; questo olio ha proprietà antibiotiche e antiinfiammatorie .<br />
In alcuni casi è usato sui capelli e come trattamento di addolcimento per la pelle e la cura delle unghie e per promuovere la crescita delle ciglia .<br />
<br />
<b> Valore per 100 g di polpa fresca *</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGPXmevQLKi3udqPNSiQttw8Q8r_2xStxOi065G1FMVmgX9ujf4HIGHyhriGzlvM9YJVT95XgiqC4dW_Muq8essy1VYymA2ivdPxsIWhoNvUUgFcqx2hqYLVdC78OtLGZEeZUD5dxzNxua/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGPXmevQLKi3udqPNSiQttw8Q8r_2xStxOi065G1FMVmgX9ujf4HIGHyhriGzlvM9YJVT95XgiqC4dW_Muq8essy1VYymA2ivdPxsIWhoNvUUgFcqx2hqYLVdC78OtLGZEeZUD5dxzNxua/s1600/images+%25282%2529.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7188gLd5eW-DBdckw02b6g6mX5xjp-PZom9cznpKjOSEJrUeG2qKO-1d8yXb6jarRO2F_F4OVjuN2416TDmR16CLtt6BH0Yj2Yj6z6RgzVb4j7lmyCGOTlEX1Zl7OKCwrNrhSP0xs6Qfz/s1600/Mamey-Sapote-.jpeg-516x400.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; font-size: 24px; font-weight: bold; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: start;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7188gLd5eW-DBdckw02b6g6mX5xjp-PZom9cznpKjOSEJrUeG2qKO-1d8yXb6jarRO2F_F4OVjuN2416TDmR16CLtt6BH0Yj2Yj6z6RgzVb4j7lmyCGOTlEX1Zl7OKCwrNrhSP0xs6Qfz/s1600/Mamey-Sapote-.jpeg-516x400.jpg" height="248" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAmxKFtxvSMpKFp0J3QRUfkSZ22BKoztbWx7TriuIqB_mz2szYYDRMlY5JatWxo_lZSuRPbf6Wnw8gonXDmHIMiF5TMGL-4fGUzJZaE65_Pe0g9vemavexNQdFsIwtekGczqs3WZzQKgS/s1600/images+(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
<br />
<table cellpadding="2" cellspacing="0" style="text-align: center; width: 276px;"><colgroup><col width="160"></col><col width="106"></col></colgroup><tbody>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: double none double double; border-top-color: rgb(128, 128, 128); border-top-width: 1px; padding: 0.05cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Caloríe</span></span></div>
</td><td style="border: 1px double rgb(128, 128, 128); padding: 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">44.5-45.3 Kcal</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Acqua</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">85.5-87.6 g</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Proteíne</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0.470-0.088 g</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Grassi</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0.15-0.99 g</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Carbohidrati total</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">11.52-12.67 g</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Fibre</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0.80-1.07 g</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Ceneri</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0.17-0.29 g</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Calcio</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">4.0-19.5 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Fosforo</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">7.8-14.5 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Ferro</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0.15-2.51 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Vitamina A (ß-Carotene)</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0.043-0.37 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Tiamina</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0.017-0.030 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Riboflavina</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0.025-0.068 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Niacina</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">0.160-0.738 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Acido ascorbico</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">10.2-22.0 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><i><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Aminoacidi:</span></i></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<br /></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Triptofano</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">5 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Metionina</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">5-6 mg</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-style: none none double double; padding: 0cm 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="160"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Lisina</span></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: rgb(128, 128, 128); border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(128, 128, 128); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(128, 128, 128); border-right-width: 1px; border-style: none double double; padding: 0cm 0.05cm 0.05cm;" width="106"><div lang="zxx" style="text-align: left;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">14-35 mg</span></span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
<br /></h2>
<h2>
Usi</h2>
<div>
<br /></div>
Il frutto può essere consumato crudo o cotto .<br />
Per facilitare la pelatura , la scorza deve essere tagliata dalla base all'apice e rimossa in strisce.<br />
La membrana interna che avvolge tutto il seme e aderisce in parte alla polpa dovrebbe essere lasciata integra e aderente al seme; successivamente è possibile estrarre la polpa e tagliarla a fette.<br />
La polpa è deliziosa cruda è può essere usata direttamente , in macedonie, o servita con panna e zucchero o vino .<br />
Le fette di polpa del mamey possono anche essere cotte mettendole in torte o dolci ,e possono essere condite con cannella o zenzero.<br />
Il Mamey è ampiamente usato per le conserve come marmellate e pasta ( pasta di guava ) ed è utilizzato come riempitivo per prodotti realizzati con altri frutti .<br />
Durante la cottura la polpa per qualsiasi scopo , si consiglia di rimuovere la schiuma che si forma sulla superficie dell'acqua , in quanto questa è spesso amaro .deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-46330284488521576212014-03-11T17:43:00.002+01:002014-03-13T10:01:42.637+01:00I superfrutti: L'Aguaje - Il frutto per la bellezza della donna<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://deepdeed-espanol.blogspot.it/2014/03/las-super-frutas-aguaje.html#more" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Versione in spagnolo" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGFRME45lsSh09J14dUmv61oSIWw_9Ut4fmo8v_4E-hudK4oZyeLe79YZ5FDYn-I4NTtB4xNMKk5pR3KYKD-IQAmfzofuLb3YwM7bLQNqOABiV1XoHCa-iZ7Mtl3Wa3cdHJVw5NLrK24/s1600/aguaje9.JPG" height="238" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Leggi la versione in Spagnolo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<h2>
La Pianta e i frutti</h2>
L'Aguaje o moriche è un rappresentante dei frutti esotica dell'Amazzonia peruviana; cresce spontaneamente in zone soggette a inondazione .(da cui trae il nome, il frutto dell'acqua).<br />
L'Aguaje, il cui nome scientifico è Mauritia flexuosa è una palma con un frutto commestibile ed è originaria del Perù , ma cresce anche in Brasile , Bolivia , Colombia, Ecuador e Venezuela . <br />
Adatta solo al clima tropicale , caldo e umido , e suoli alluvionali e i luoghi in cui questa pianta predomina sono noti localmente come " aguajales ".<br />
Come accade con molte specie di palma si hanno formazioni estese sulle rive dei fiume ed è una palma a stelo di 20-35 m di altezza e 30-40 cm di diametro, di colore marrone chiaro.<br />
La corona è composta da 11 a 14 foglie con rachide di 2,5 m di lunghezza . <br />
L'infiorescenza è eretta con gambo lungo 1,5 m e Cluster con più di mille frutti, ciascuno lungo 5-7 cm e 4 , 5-5 cm di diametro , di colore rosso o bordeaux scuro, con mesocarpo carnoso di color arancio e seme giallo -marrone <br />
<a name='more'></a><br />
<h2>
La Sua Storia<br />
</h2>
Il geografo, naturalista ed esploratore tedesco Friedrich Heinrich Alexander,(1769-1859), fu il primo a scoprre questa pianta tra gli europei e le diede il nome di :"l'albero della vita". <br />
Questo nome è stato utilizzato per più di due secoli e fino ad oggi continua ad essere usato perché questa palma è una dei più grandi alberi ecologici, economici e di importanza sociale nell'Amazzonia del Perù. <br />
La prima menzione invece del termine Aguaje con tale nome, risale al 1781, secondo le fonti storiche.<br />
<br />
<h2>
Le proprietà</h2>
<br />
Il frutto contiene fitoestrogeni e acido oleico, che sono sostanze importanti nella nutrizione umana, soprattutto per le donne in menopausa. <br />
Confrontandolo con alcune piante, si nota che un frutto di Aguaje contiene: <br />
<br />
<ol>
<li> dalle 21 alle 38 volte in più di provitamina A (betacarotene) rispetto alla Carota. </li>
<li> dalle 25 a 31 voltein più di vitamina E rispetto all'avocado!. </li>
<li>vitamina C in quantità pari a 1 arancia. </li>
</ol>
<br />
<h4>
Le proprietà di questo frutto sono:<span class="" id="result_box" lang="it"><span class="hps"> </span></span></h4>
<ul>
<li>Notevoli quantità di acido oleico, cheè molto importante per la cura della salute e la bellezza.</li>
<li>È un potente antiossidante cellulare e rigenerante che evita l'invecchiamento precoce </li>
<li>Grazie al suo elevato contenuto di vitamina C ed E, aiuta a prevenire la perdita dei capelli, dona lucentezza e si dice possa ridurre l'eccessiva pelosità . </li>
<li>L'alto livello di vitamine e minerali che contiene, permettono di nutrire i capelli, la pelle e le unghie perfettamente, ed è ricco di aminoacidi essenziali per il nostro organismo (proteine vegetali). </li>
<li>Ottimo detossificante che mantiene il sangue e l'intestino libero da tossine e grassi cattivi. </li>
<li><u>Fonte di ormoni femminili (fitoestrogeni), che aiutano l'equilibrio ormonale della donna.</u></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhve1CG4_Fi0WfIjkUE4upzvwhgh4lVlp2HXAEuJ9RgBS8UzM3MVFdnL_Ws2oz8Jg4ELYkTeUN21igZIZm37quwqdx4I5iy-0AP_YarjSmUVJOgheR2GFeVJWguW7TSBITlbvKPcTAPV7E/s1600/aguaje.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhve1CG4_Fi0WfIjkUE4upzvwhgh4lVlp2HXAEuJ9RgBS8UzM3MVFdnL_Ws2oz8Jg4ELYkTeUN21igZIZm37quwqdx4I5iy-0AP_YarjSmUVJOgheR2GFeVJWguW7TSBITlbvKPcTAPV7E/s1600/aguaje.jpeg" height="235" width="320" /></a></div>
<br />
<b><span class="" id="result_box" lang="it"><span class="hps">Si ritiene</span> <span class="hps">che l'ormone</span> di questa <span class="hps">pianta</span>, <span class="hps">contribuisca a definire</span> <span class="hps">il</span> <span class="hps">corpo</span> femminile <span class="hps">e aumenti</span> <span class="hps">il seno</span>.</span></b><br />
<span class="" id="result_box" lang="it"><span class="hps">Essendo</span> <span class="hps">un potente detossificacnte</span>, <span class="hps">rimuove</span> <span class="hps">grassi nocivi</span> che <span class="hps">si accumulano</span> nelle <span class="hps">cosce</span>, fianchi e <span class="hps">addome.</span></span><br />
<br />
<h2>
Usi</h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span class="hps">E' un</span><span class="hps"> scelta eccellente</span> <span class="hps">che la natura</span> <span class="hps">ci offre</span> <span class="hps">per la cura del</span><span class="hps">la salute femminile</span>. <br /><span class="hps">Se</span> <span class="hps">pensate</span> di <span class="hps">usarlo </span><span class="hps">pe i benefici</span> soprariporatti, <span class="hps">l'assunzione</span> <span class="hps">dovrebbe essere</span> tramite <span class="hps">succo di frutta o</span> <span class="hps">frutta fresca,</span> <span class="hps">in modo da</span> <span class="hps">massimizzare</span> <span class="hps">le loro proprietà</span> nutritive. <br /><span class="hps">Nei negozi</span> <span class="hps">di alimenti naturali</span>, <span class="hps">si può trovare</span> aznche <span class="hps">in capsule</span><span class=""> con polvere essiccata.</span> </span><br />
<br />
<h4>
Scopri gli altri superfrutti</h4>
<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/i-nuovi-superfrutti-il-buffaloberry.html">pag 1</a> -<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/pichuberry-physalis-peruviana-uciuva.html"> pag 2</a> - <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/il-camu-camu-myrciaria-dubia-camucamu.html#more">pag 3</a> - <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/i-superfrutti-laguaje-il-frutto-per-la.html#more">pag 4</a>deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-64235155259894078592014-03-09T13:35:00.001+01:002014-04-03T15:54:25.683+02:00La Vitamina C, l'aiuto per dimagrireSappiamo che dobbiamo consumare vitamina C ogni giorno per rimanere in buona salute .<br />
Sappiamo che essa è essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario per la sua antiossidante e protettiva delle cellule .<br />
Inoltre, ci hanno detto che, grazie alla vitamina C, il corpo sarà in grado di produrre il collagene necessario ad avere una bella pelle e a mantenere i legamenti e le ossa in buona forma .<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOqCm5UvY76Zbid3-abDCshNornK9V_gCvbhbjCiBjPTQeISvaOoAE4gAxjzcOvmUNdESG78T7okYasNFM3-PcqMuvYmf3WiS9OP-qMi6dCz7iPfHWmQURzoe1dKPGGeB5fb0O7WYx6mU/s1600/arancia-vitamina-c.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOqCm5UvY76Zbid3-abDCshNornK9V_gCvbhbjCiBjPTQeISvaOoAE4gAxjzcOvmUNdESG78T7okYasNFM3-PcqMuvYmf3WiS9OP-qMi6dCz7iPfHWmQURzoe1dKPGGeB5fb0O7WYx6mU/s1600/arancia-vitamina-c.jpeg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Tuttavia, ciò che non ci hanno detto è che questa vitamina ha un impatto importante sul grasso .<br />
<br />
Uno studio della <a href="https://asunews.asu.edu/20060403_vitaminC"><u>Arizona State University</u></a> ,<b> ha dimostrato che una maggiore assunzione di vitamina C può bruciare fino al 30 per cento più grassi durante l'esercizio fisico </b>.<br />
<br />
Cosa stai aspettando ?<br />
<br />
<a name='more'></a><h2>
Gli agrumi come arance migliorano la capacità del corpo di bruciare i grassi .</h2>
In effetti la vitamina C, gioca un ruolo chiave nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue .<br />
Lo studio ha dimostrato che i pazienti che hanno assunto<b> 1000 mg (1g) di vitamina C al giorno per sei settimane hanno ridotto i loro livelli di zucchero nel sangue , trigliceridi , colesterolo e insulina</b> .<br />
<br />
Secondo Fabrice Carron , GP of Arizona State University : "<i>La vitamina C e il glucosio hanno una struttura chimica simile e quando sono introdotti in grandi dosi sia nel corpo, entrano in competizione tra loro.</i><br />
<i>Se c'è più glucosio, la vitamina C avrà più difficoltà nell'essere assorbita dalle cellule , creando un deficit nell'organismo; inoltre, secondo l'esperto, non è solo importante <b>mantenere alto il livello di vitamina C , ma è anche fondamentale mantenere una quantità costante e bassa di zuccheri </b>nel sangue, al fine di avere una diminuzione di peso"</i><br />
<br />
Se ci si abitua a prendere la vitamina C al mattino, l'effetto sarà maggiore perché promuoverà la stimolazione del metabolismo nell'intero arco della giornata, diventando un grande aiuto per la riduzione del grasso corporeo .<br />
<br />
Non è che adesso avete voglia di un succo d'arancia ?<br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
<span style="font-size: small;"> Deep||deeD Beta Version Copyright © 2014</span><br />
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-49422592322522473582014-03-06T15:33:00.000+01:002014-03-15T20:37:36.264+01:00Il polline, il miglior ricostituente naturale<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb4JTokoKkzPu3QQt8CAG00fOTEQ5AGcIEuicIDegVROQsE2rRIDuK2H2Bi4J0qT_RfvU1ahgR9ioZIG3J_UsBZIonaG6s6t3i0S3Y9ozIebnIubFWxp0UKol46TkfGm4R-YI-ZWRYYsPh/s1600/polline-di-api.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb4JTokoKkzPu3QQt8CAG00fOTEQ5AGcIEuicIDegVROQsE2rRIDuK2H2Bi4J0qT_RfvU1ahgR9ioZIG3J_UsBZIonaG6s6t3i0S3Y9ozIebnIubFWxp0UKol46TkfGm4R-YI-ZWRYYsPh/s1600/polline-di-api.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Un concentrado complemento de vitaminas y minerales
">UN CONCENTRATO DI VITAMINE E MINERALI</span></span></h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Un concentrado complemento de vitaminas y minerales
"></span></span>Il Polline contiene vitamine A, D , E , B1 , C , K , colina , rutina e altri principi che non sono ancora stati identificati; contiene anche un mix completo di minerali e oligoelementi : sodio, potassio , magnesio, calcio, alluminio , ferro , rame , zinco, manganese, piombo, silicio, fosforo, cloro e zolfo .<br />
In oltre sono presenti in questo gioiello della natura un elenco vario di enzimi che formano le proteine, (il materiale di base di tutte le cellule che regolano e attivano i processi vitali del corpo): diastasi , amilasi , catalasi , diaforasi , dihidrogenasa lattico fosfatasi pectasi e saccarosio , tra gli altri.<br />
La combinazione di tutte queste sostanze che non si trova in nessun altro alimento naturale o supplemento preparato, lo rende l'integratore ottimale per ricostruire tutti i tipi di tessuti , grazie al suo alto valore nutritivo<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="La combinación de todos ellos juntos, que no se encuentra en ningún otro alimento natural o suplemento preparado, hacen de él una fórmula óptima para reconstruir toda clase de tejidos, debido a su alto valor nutritivo.
"> .</span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="El polen es mucho más que un reconstituyente
">IL POLLINE E' MOLTO PIU' DI UN RICOSTITUENTE</span></span></h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="El polen es mucho más que un reconstituyente
"></span></span>Il polline è costituito da glucosidi che richiedono pochissima digestione e passano direttamente dallo stomaco al flusso sanguigno. S i può vedere la loro presenza nel sangue e nelle urine già dopo solo due ore dall'ingestione .<br />
Può aumentare l' attivazione enzimatica essenziale per il corretto funzionamento del metabolismo , equilibra il pH del sangue e aumenta l'emoglobina , quindi è un buon rigeneratore sangue.<br />
Tutti i suoi elementi facilitano i processi fisiologici legati all'attività antimicrobica : contro batteri e funghi, dimostrando di essere una prevenzione adatta contro molte infezioni .<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Resultando ser un preventivo adecuado contra numerosas infecciones.
"><br /></span></span><br />
<h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="¿Para qué casos está indicado?
">IN QUALI CASI E' INDICATO?</span></span></h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="¿Para qué casos está indicado?
"></span></span>Il polline è un buon aiuto per il fegato: i suoi glicosidi aumentano e facilitano la formazione di glicogeno che viene immagazzinato in tutto l'organismo, è per questo un buon sostegno per la stanchezza o l'anemia .<br />
E' indicato per recuperare le forze dopo la convalescenza in casi di stanchezza cronica o di stanchezza o semi - cronica , per le astenie primaverile o autunnali, in caso di debilitazione generale, per l'apatia e l'anemia, in quanto aumenta la produzione di emoglobina e rinnova il sangue .<br />
Preso regolarmente, è un compendio eccellente per i casi di depressione, ansia , irritabilità e nevrastenia . Fornisce energia in modo rapido ed è un rigeneratore naturale di prima qualità.<br />
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Aquí incluiríamos al cerebro, y con él, un aumento de la concentración y la memoria y la motivación en general, siendo especialmente apropiado para los ancianos.
"></span></span><br />
Dà aiuto nei disturbi mestruali, nei disturbi associati all'infiammazione dei tessuti, alla menopausa, alla prostata e anche alle vie aeree.<br />
Genera miglioramenti al cervello, aumentando la concentrazione, la memoria e la motivazione in generale, risultando così particolarmente adatto agli anziani .<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Aquí incluiríamos al cerebro, y con él, un aumento de la concentración y la memoria y la motivación en general, siendo especialmente apropiado para los ancianos.
"><br /></span></span><br />
<h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="¿Cuándo conviene realizar la cura?
">QUANDO FARE LA CURA ?</span></span></h2>
E' bene farla una volta o due volte all'anno .<br />
Per preparare le difese immunitari, appena sei settimane durante la primavera o l' autunno.<br />
<br />
Alcuni naturopati lo suggeriscono prima delle stagioni polliniche , cioè la primavera e l'autunno , o appena agli inizi (poiché, si è scoperto che può agire come un "vaccino " o antidoto all'allergia da pollini ) soprattutto per le persone soggette a questa allergia. <br />
Tuttavia ogni momento è buono per avere una spinta nutrizionale ed è fortemente raccomandato assumerlo in tempi di cambiamento stagionale , preparando il corpo ad affrontare i cambiamenti di temperatura stagionali..<br />
La cura richiede un impiego di almeno tre settimane, ma sarebbe più indicato tra le sei e le dieci settimane . <br />
In caso di malattie croniche qualsiasi momento è buono per iniziare la cura, ma è preferibile comunque sfruttare i mesi di adattamento stagionale e per avere benefici il trattamento dovrebbe durare almeno tre mesi<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="En caso de enfermedades crónicas cualquier momento es bueno, aunque parece que es mejor aprovechar los meses de adaptación al nuevo clima, pero entonces el tratamiento debe durar al menos tres meses para percibir un cambio notable.
"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="En caso de enfermedades crónicas cualquier momento es bueno, aunque parece que es mejor aprovechar los meses de adaptación al nuevo clima, pero entonces el tratamiento debe durar al menos tres meses para percibir un cambio notable.
"></span></span><br />
<br />
<h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Cómo tomar el polen de abeja
">COME ASSUMERE IL POLLINE</span></span></h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Cómo tomar el polen de abeja
"></span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Cómo tomar el polen de abeja
"></span><span title="Se recomienda tomarlo fuera de las comidas y especialmente en ayunas, para obtener un eficaz y rápido reparto de nutrientes.
">Il miglior modo è assumerlo tra i pasti e soprattutto a digiuno per un efficace e rapido assorbimento delle sostanze nutritive .</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Se recomienda tomarlo fuera de las comidas y especialmente en ayunas, para obtener un eficaz y rápido reparto de nutrientes.
"></span><span title="Como es rico en hidratos de carbono, es preferible tomarlo por las mañanas, para que tengamos todo el día para “quemar” la energía que nos proporciona.
">Poiché è molto ricco di carboidrati, è preferibile prenderlo durante la mattina, in quanto abbiamo tutto il giorno per " bruciare" l'energia che ci fornisce.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Como es rico en hidratos de carbono, es preferible tomarlo por las mañanas, para que tengamos todo el día para “quemar” la energía que nos proporciona.
"></span><span title="Las tomas pueden ir desde media cucharadita para los niños, a partir del año, hasta tres completas para adultos durante el día, mejor fuera de las comidas, solas o bien ingeridas con alimentos que también contengan enzimas y nutrientes vivos, como yogurt o zumo de">L'assunzione può variare <b>da mezzo cucchiaino per i bambini di 1 anno d'età fino a tre cucchiaini da caffè pieni per gli adulti. </b>Durante il giorno può essere assunto da solo o
con alimenti che contengono fermenti e sostanze nutritive, come
lo yogurt o il succo di frutta</span><span title="frutas recién exprimidos.
">.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="frutas recién exprimidos.
"></span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="frutas recién exprimidos.
"><br /></span></span>
<br />
<h2>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="¿Pueden tomarlo los diabéticos?
">I DIABETICI POSSONO ASSUMERLO ?</span></span></h2>
Le persone affette da Diabete di tipo 1 e 2 hanno notevoli benefici nell'assunzione del polline; i principi attivi e le vitamine che contiene, aiutano a riparare le lesioni dei tessuti a cui i diabetici sono soggetti e prevengono le infezioni; inoltre il complesso di vitamina B permette di recuperare le forze.<br />
<br />
Se si tollera il fruttosio è possibile anche tollerare i glucosidi in esso contenuti poiché l'impatto nell'organismo è molto minore. <br />
Il consumo di polline (e di fruttosio in esso presente) come dolcificante naturale aiuta anche a regolare i livelli di glucosio nel sangue. deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-47323362716532846162014-03-05T01:30:00.001+01:002014-03-05T01:57:17.269+01:00I semi di Chia per dimagrire naturalmente<br />I semi di Chia sono i semi appartenenti alla pianta chiama<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Salvia_hispanica"> <b>Salvia hispanica</b></a><b>,</b> molto diffusa in Bolivia e in <br />Messico, ma ancora scarsamente conosciuta in Italia.<br />La Salvia Hispanica è una pianta erbacea annuale della famiglia Lamiaceae , simile al lino ( Linum usitatissimum ), alta fino a 1 m con foglie frontali di 4-8 cm di lunghezza e 3-5 di larghezza.<br />
I fiori sono ermafroditi , di colore viola e bianco, e spuntano in grappoli terminali.<br />
La pianta fiorisce fra luglio e agosto nel l' emisfero settentrionale<br />
I fiori danno luogo a frutti il cui seme ovale di circa 2 mm di colore grigio è ricco di mucillagini , amido e olio <br /> La Pianta cresce sui terreno leggeri, ben drenati e non troppo irrigati, tollera la siccità , ma non sopporta il gelo. Richiede sole abbondante ed esposizione diretta ( per la coltivazione ideale risulta essere il clima mediterraneo)<br />
<br />
<span class="notranslate"></span> <br />
I semi di Chia erano già noti alle civiltà precolombiane dell'America
Centrale come quella azteca; in Europa la Chia arrivò tramite i conquistadores, ma fu accantonata per altre colture.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcjS_mDol4uI2t7t628wvkn6-slrsNuxO_xi1qPzUPMesn75Pv_v1LCefTIQYwHzZbLkIpy04s_zcX7ymRlLbeZCXJziZWBDywMJERUGGE5yOrM04cwFUJrxI8U9EFO1EwkjDfrJkAhpNW/s1600/semi-di-chia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcjS_mDol4uI2t7t628wvkn6-slrsNuxO_xi1qPzUPMesn75Pv_v1LCefTIQYwHzZbLkIpy04s_zcX7ymRlLbeZCXJziZWBDywMJERUGGE5yOrM04cwFUJrxI8U9EFO1EwkjDfrJkAhpNW/s1600/semi-di-chia.jpg" height="187" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Valori nutrizionali </b><br />
I Semi di Chia sono noti per il loro alto contenuto di olii sani e per
essere una ricca fonte di antiossidanti, proteine, aminoacidi, vitamine,
minerali e fibre.<br />
Apportano 480 calorie ogni 100 grammi, di cui circa 21 grammi di
proteine e 49 di carboidrati, i restanti sono acidi grassi, fibre e sali
mineralii.; per fortuna non contengono colesterolo.<br />
I sali minerali presenti sono il selenio, lo zinco e il magnesio; a questi si uniscono molte vitamine utili all'organismo: vitamina A, C, E , B6 , la niacina, la riboflavina e la tiamina. <br />
Sono ricchi di aminoacidi
necessari alla formazione delle proteine da parte dell'organismo, tra cui troviamo la metionina, la cisteina e la lisina. <br />
<br />
Ma i valori che più sorprendono, sono:<br />
<ul>
<li> il contenuto di calcio pari a 600 milligrammi per ogni porzione da 100 grammi, ben 5 volte superiore a quello del latte.</li>
<li>gli acidi grassi essenziali, omega3 circa 20 grammi per ogni porzione da 100 grammi, che li rende la fonte più ricca tra gli alimenti vegetali.</li>
<li>il potassio pari a 809,15 milligrammi ogni 100 grammi doppio rispetto alle banane </li>
<li>il ferro pari a 9,9 milligrammi ogni 100 grammi tripla rispetto agli spinaci. </li>
</ul>
<ul>
</ul>
<b></b><br />
<a name='more'></a><b><br /></b><b>Proprietà</b><br />
I semi di Chia <b>sono adatti a coloro che devono dimagrire</b>, grazie ai nutrienti essenziali precedentemente<br />
descritti.<br />
Sono dotati di 7 caratteristiche ideali per la perdita di
peso, per l'accelerazione del metabolismo e per l'eliminazione del grasso
accumulato. <br />
<br />
<ol>
<li>Sono un alimento che <b>aumenta la
sensazione di sazietà</b>, poichè, quando assorbono acqua, hanno la capacità di aumentare di 12 volte il loro volume, aiutandoci così a controllare la fame e rendendoci subito sazi.</li>
<li>Il loro alto contenuto di omega-3 favorisce il trasporto di sostanze
nutritive attravero il corpo e aiuta ad <b>accelerare il metabolismo</b>,
eliminando gli accumuli adiposi.</li>
<li>Il loro consumo quotidiano abbinato ad una dieta povera di grassi favorisce la <b>riduzione del colesterolo</b> e l'eliminazione delle tossine.</li>
<li>Sono una buona fonte di fibra, che <b>migliora la digestione</b> e aiuta a prevenire la stitichezza</li>
<li> Permettono il controllo del livello
di zuccheri nel sangue, <b>aiutando a bruciare i carboidrati</b> e aumentando l'energia fisica. Impediscono inoltre, l'accumulo di calorie e riducono i livelli di zucchero.</li>
<li>Dopo la gravidanza il consumo favorisce la rigenerazione dei tessuti <b>regolando la riparazione delle cellule della pelle</b></li>
<li>Aiutano la coagulazione del sangue e migliorano il sistema circolatorio, contribuendo alla <b>regolazione della pressione sanguigna. </b></li>
</ol>
<br />
<br />
<b>Posologia</b><br />
I semi di Chia sono molto piccoli e dal sapore neutro.<br />
Possono essere consumati<b> crudi al mattino nella dose di 1-2 cucchiai da Tè</b> ( circa 15 grammi per cucchiaio) al giorno come integratore naturale.<br />
Possono essere usati anche come
condimento di insalate, paste, risotti..etc.<br />
Un altro metodo per l'assunzione è mettere <b>15 grammi di semi in un bicchiere con 200 ml di acqua</b> a temperatura ambiente e lasciarli riposare per una notte intera.<br />
Al mattino bere l'intero infuso a freddo senza filtrarlo a stomaco vuoto; questo metodo è utile per la pulizia dell'intestino e del fegato poichè immersi in acqua essi creano un gel purificante in grado di ripulire l'apparato digerente e ricoprirlo di uno strato protettivo utile al corretto funzionamento<br />
<br />
<br />
<b>Come conservarli e dove comprarli</b><br />
I semi non irrancidiscono e hanno una lunga dura prima della scadenza; possono essere conservati all'interno di un contenitore in vetro o ceramica, ben chiuso affinchè non assorbano umidità.<br />
I semi di chia possono essere comprati nelle erboristerie o nei negozi di prodotti biologici e naturali; ma in Italia il seme è ancora poco conosciuto, quindi se avete la possibilità si consiglia di acquistarli on line, ad esempio su: <br />
<br />
<a href="http://www.amazon.it/gp/product/B00HS0FRVM/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=B00HS0FRVM&linkCode=as2&tag=wwwdeepdeedbl-21">Amazon Semi di Chia 500gr. € 19,90</a><img alt="" border="0" src="http://ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=wwwdeepdeedbl-21&l=as2&o=29&a=B00HS0FRVM" height="1" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-34658359156248979392014-03-04T15:42:00.000+01:002014-03-04T16:29:17.144+01:00Il Broccolo, la verdura che allunga la vita<span class="notranslate">Domani la donna più anziana del mondo</span>, la giapponese <b>Misao Okawa</b> compirà la sorprendente età di <b>116 anni</b>.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRp9ME0uytjHWErbSJ34be8UtK5g1NXA9i5Esd6Q7VmMAoBbfwb5vtOrOY1NGUjBubwM0qQGnOYHcSqo0GPRsb7wh_AAgGUgIgXfmeOqGbFGdXDwl-R0Zu468kuC-xfHzchC4qT85M7OLj/s1600/12373902-standard.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRp9ME0uytjHWErbSJ34be8UtK5g1NXA9i5Esd6Q7VmMAoBbfwb5vtOrOY1NGUjBubwM0qQGnOYHcSqo0GPRsb7wh_AAgGUgIgXfmeOqGbFGdXDwl-R0Zu468kuC-xfHzchC4qT85M7OLj/s1600/12373902-standard.jpg" height="224" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Misao Okawa il 5/03/2014 compirà 116 anni</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span class="spanbold"><a href="http://www.telegraph.co.uk/news/worldnews/asia/japan/10670467/Worlds-oldest-person-celebrates-her-116th-birthday-Eat-and-sleep-and-you-will-live-a-long-time.html" target="_blank">Il Telegraph</a></span>
che ha pubblicato la notizia, ha raccolto un suo messaggio in cui l'anziana signora dice che i fattori principali della sua longevità sono: "Mangiare e
bere bene, dormire almeno <b>8 ore a notte</b> e imparare ad essere più rilassati nella vita".<br />
<br />
Ma i dottori pensano da tempo che il fatto che in Giappone vi siano così tante persone longeve (<b>54.397 centenari</b> ) non sia una semplice coincidenza.<br />
In questi anni sono state fatte molte ricerche che legano la genetica, le condizioni ambientali, il sistema sanitario e l'alimentazione.<br />
In particolare sono stati studiati gli alimenti presenti nelle nazioni dove si vive di più:<br />
<br />
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://blog.camera.org/longevity.jpg"><img alt="http://blog.camera.org/longevity.jpg" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbH8HuKs7xXJBjrgRb_Q_BCsHrLCaWGyEOB9yC9zrao0gtZ-9E3y5QEepmSrv7s-Xax1Hn065-F7cwKc-hMu6ONf0hTtD9ImtFYTxXB4-JhX0EfH4twzcd9QAYMvktIC6An6x_1rTv0r_c/s1600/mappa-mondiale-della-longevita-L-9vSi3s.png" /></a></div>
<br />
<span id="goog_1362060954"></span><span id="goog_1362060955"></span><br />
<span class="notranslate">Nell'ultimo</span><span class="notranslate"> studio condotto dal professore e
specialista di nutrizione <b>David Katz</b> della famosissima Università di Yale negli Stati
Uniti, <b>sonostati studiati e catalogati 25.000 alimenti.</b></span><br />
<span class="notranslate">Per ognuno di loro è stato dato un indice da 0 a 100, dove con 0 si intende un alimento per nulla utile al nostro corpo e con 100 invece un alimento che grazie alle sue caratteristiche nutrizionali è in grado di prolungare la vita utile umana. </span><br />
<span class="notranslate">Tra questi 15 hanno ottenuto il punteggio massimo e l'alimento che ha stupito per l'insieme di sostanze utili e che si è classificato primo è il broccolo.</span> <br />
<b><br /></b> <b><span class="notranslate"> </span><span class="notranslate"><a data-rapid_p="8" href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=it&ie=UTF8&prev=_t&rurl=translate.google.it&sl=pt-BR&tl=it&u=http://br.mulher.yahoo.com/blogs/penacozinha/como-e-onde-usar-ervas-e-especiarias-172302338.html&usg=ALkJrhipz6HHtH8jR3sOHl7O8s-H6slM0w" target="_blank"><b></b></a></span></b> <br />
<b>Le proprietà accertate dagli studi</b><br />
<span class="notranslate"> </span><span class="notranslate"><a data-rapid_p="8" href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=it&ie=UTF8&prev=_t&rurl=translate.google.it&sl=pt-BR&tl=it&u=http://br.mulher.yahoo.com/blogs/penacozinha/como-e-onde-usar-ervas-e-especiarias-172302338.html&usg=ALkJrhipz6HHtH8jR3sOHl7O8s-H6slM0w" target="_blank"><b></b></a></span> <br />
<span class="yom-figure yom-fig-left" style="width: 350px;"><span id="schemaorg"><span class="yui-editorial-embed" id="yui_3_0_0-2-1393517034725266"></span></span></span> <span class="notranslate"> Secondo il professore</span><span class="notranslate"><span class="notranslate"> <b><a href="http://www.davidkatzmd.com/">David Katz</a></b></span><a href="http://www.davidkatzmd.com/"> </a>i broccoli sono una fonte enorme di sostanze indispensabili:. <i>"</i></span><i>Hanno<span class="notranslate"> vitamine A, C, B1, B2, K e minerali come calcio, potassio, zinco, ferro e fibre...</span><span class="notranslate"></span><span class="notranslate">Oltre alle vitamine e ai minerali contiene anche sostanze che prevengono
problemi cardiaci, gastriti, ulcere e l'elevata quantità di fibra aiuta il buon funzionamento dell'intestino"</span></i> <br />
<span class="notranslate"> Ma i benefici dei broccoli non si fermano qui.</span> <span class="notranslate"> </span><br />
<span class="notranslate">Il nutrizionista mette in evidenza le proprietà antiossidanti,
che aiutano a combattere i radicali liberi e le cellule; i broccoli
aiutano a combattere l'insorgenza del cancro al seno, al fegato, al polmone, alla prostata e allo stomaco.</span><br />
<span class="notranslate"> </span> <br />
<span class="notranslate">
Un altro studio condotto alla <b><a href="http://www2.warwick.ac.uk/">University of Warwick </a></b>nel Regno Unito, ha messo inevidenza che i broccoli potrebbero invertire i danni nei vasi
sanguigni causati dal diabete</span>; i<span class="notranslate">noltre, le fibre dei broccoli aiutano l'organismo a non assorbire il colesterolo.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_25HKvaRsWi-144N14SDr5VSCenV_7wmO5r8Dn1SufziBrL3YPv3PBBsC6-GNPfBbOJtT9u7WN7KhqsObm61gaSxloUzazWURJULyfazEvg1aN3x_SFmZ8HwXz5T_LJ0I-JOiwV0Z3qbJ/s1600/broccolo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_25HKvaRsWi-144N14SDr5VSCenV_7wmO5r8Dn1SufziBrL3YPv3PBBsC6-GNPfBbOJtT9u7WN7KhqsObm61gaSxloUzazWURJULyfazEvg1aN3x_SFmZ8HwXz5T_LJ0I-JOiwV0Z3qbJ/s1600/broccolo.jpg" height="217" width="320" /></a></b></div>
<span class="notranslate"></span><br />
<span class="notranslate"><br /></span>
<b><span class="notranslate"><br /></span></b>
<span class="notranslate"><b>Valori Nutrizionali</b></span><br />
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<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Per 100 grammi</span></b></div>
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<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Valori</span></b></div>
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<br /></div>
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<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Calorie </span></div>
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<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">34</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 17.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Cal</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 17.25pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 17.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Lipidi </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 17.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">0,4</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 17.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">g</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.5pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Acidi grassi saturi </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">0</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">g</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 14.25pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 14.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Acidi grassi polinsaturi </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 14.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">0</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 14.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">g</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 39.0pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 39.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Acidi grassi monoinsaturi </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 39.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">0</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 39.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">g</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Colesterolo </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">0</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">mg</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 7;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Sodio </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">33</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">mg</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 8;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Potassio </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">316</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">mg</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 9;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Glucidi </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">7</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">g</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 10;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Fibra alimentare </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">2,6</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">g</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 11;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Zucchero </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">1,7</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">g</span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-row-margin-right: 63.75pt; mso-yfti-irow: 12;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Fabbisogno proteico </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">2,8</span></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">g</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border: none; mso-cell-special: placeholder;" width="85"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.5pt; mso-yfti-irow: 13;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Retinolo</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">623 IU</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Acido ascorbico</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.75pt;" valign="bottom" width="85"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">89,2 mg</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-yfti-irow: 14;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Calcio</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">47 mg</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Ferro</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.75pt;" valign="bottom" width="85"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">0,7 mg</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 30.0pt; mso-yfti-irow: 15;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Vitamina D</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">0 IU</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Piridossina</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.75pt;" valign="bottom" width="85"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">0,2 mg</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 30.0pt; mso-yfti-irow: 16; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 125.0pt;" valign="bottom" width="167"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Cobalamina</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 74.0pt;" valign="bottom" width="99"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">0 µg</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 84.2pt;" valign="bottom" width="112"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">Magnesio</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 63.75pt;" valign="bottom" width="85"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: Calibri;">21 mg</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<br />
<span class="notranslate"><b>Chi dovrebbe consumarlo </b></span><br />
<span class="notranslate">Dopo questi studi non avete scuse,<b> tutti dovrebbero mangiare</b> questa verdura il più possibile in qualunque pasto, a parte il modo di dire, anche a merenda!.</span><br />
<span class="notranslate">I Broccoli sono utili soprattutto per <b>chi è in sovrappeso</b> e sono indicati nella maggior parte delle diete</span><span class="notranslate">; poichè sono un alimento a basso contenuto calorico (circa 34 calorie per 100 grammi), inoltre
possono essere cucinati in molti modi.</span> <br />
<span class="notranslate"></span><span class="notranslate">Sono adatti anche a chi pratica <b>sport agonistici e bodybuilding</b>; infatti, i broccoli grazie alla buona quantità di vitamina C e calcio
aiutano nel recupero e nella contrazione muscolare.</span><br />
<span class="notranslate">Sono particolarmente </span><span class="notranslate">utili per le donne in gravidanza, poichè riducono la nausea e non danno alcun effetto indesiderato</span><br />
<span class="notranslate"><br /></span>
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-3806686217443873572014-03-04T12:07:00.003+01:002014-03-04T13:36:56.317+01:00Differenza tra dimagrire e perdere peso<span class="notranslate">Per rispondere a questa domanda, bisogna sapere cosa pensano alcuni famosi professionisti della salute a livello globale.</span><br />
<div class="first">
<span class="notranslate"> <b> </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF6kcCGAzvS1UdBE6Ogv5Ww0p8SfYrXE7z3a3v8ca8rr1wRdGcGFmw66-rSfMtHEmcdwZ-iTj-IFiVKy58oiivqxtP21YfglHtAYy33HfkWpMDyQQFQWvhMXql407cOLfRNaHla23W56ma/s1600/4a058910-9fc4-11e3-a5b7-3180e0e67e5a_iStock_000024051699Medium_1024_630.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF6kcCGAzvS1UdBE6Ogv5Ww0p8SfYrXE7z3a3v8ca8rr1wRdGcGFmw66-rSfMtHEmcdwZ-iTj-IFiVKy58oiivqxtP21YfglHtAYy33HfkWpMDyQQFQWvhMXql407cOLfRNaHla23W56ma/s1600/4a058910-9fc4-11e3-a5b7-3180e0e67e5a_iStock_000024051699Medium_1024_630.jpg" height="216" width="320" /></a></b></div>
<br />
<div class="first">
<span style="font-size: large;"><span class="notranslate"><b>Perdere peso e dimagrire</b></span></span> </div>
<span class="notranslate">E' difficile da capire e da accettare, ma sono due cose totalmente diverse.</span><br />
<br />
<span class="notranslate">Secondo la dottoressa <b>Ana Huggler</b>, del </span><span class="notranslate"><a href="http://www.nutricaoglobal.com/">Global Nutrição </a>che cura la dieta giornaliera di molti atleti professionisti brasiliani tra cui il pugile <a href="http://www.ufc.com/fighter/Kevin-Souza">Kevin Souza</a>, la perdita di
peso è direttamente correlata alla diminuzione della massa corporea, invece</span> dimagrire<span class="notranslate"> è legata alla riduzione del grasso corporeo.</span> <br />
<span class="notranslate"><span style="font-size: x-small;"><<</span><i> Perdere peso significa diminuire il
grasso, i fluidi e la massa muscolare, in questo caso l'obiettivo è la diminuzione dei Kg totali della persona...Dimagrire, è invece diminuire la parte grassa aumentando la massa muscolare, e questo
richiede modifiche nello stile di vita, come lasciare da parte la
sedentarietà, mangiare correttamente, ridurre la quantità di calorie,
compresi gli alimenti come frutta, verdura e cereali <span style="font-size: x-small;">>></span></i></span> <br />
<div id="yui-tmp-14">
<span class="notranslate"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div id="yui-tmp-14">
<span class="notranslate">Secondo il personal trainer<b> Teddy Bass</b> (personal trainer delle star di Holliwood) le persone cercano una rapida perdita di peso perché vogliono stupire alle feste o durante le vacanze:</span> <span class="notranslate"> </span></div>
<div id="yui-tmp-14">
<span class="notranslate"><span style="font-size: x-small;"><<</span></span><span class="notranslate"><i>Un sacco di gente investe in diete veloci, con l'obiettivo di
perdere peso velocemente, perché hanno bisogno di impressionare ad una
festa, al mare o hanno semplicemente il desiderio di recuperare in breve
tempo il peso guadagnato in mesi</i></span><i>;<span class="notranslate"> ma in ciò non vi è nessun miracolo!</span></i></div>
<div id="yui-tmp-14">
<i><span class="notranslate">Se leggete diete che dicono <i>"Perdere peso in 3 giorni"</i> o <i>"5 passi per perdere peso in 1 settimana".</i> </span></i></div>
<div id="yui-tmp-14">
<i><span class="notranslate">In generale, queste diete si basono su un ridotto valore energetico e
nutrizionale e possono causare effetti collaterali .., provocano
anemia, irritazioni, problemi di stomaco: queste diete danneggiano in parte le persone che finiscono per perdere peso, ma in modo drastico e troppo rapido; così quando si finisce la dieta, si riprendono tutti i Kg persi o addirittura si ingrassa</span></i><span class="notranslate"><i><span style="font-size: x-small;">>></span></i></span></div>
<div id="yui-tmp-14">
<span class="notranslate"> </span> </div>
<span class="notranslate"> <b>Differenza tra la perdita di Kg e dimagrire è legata alla massa muscolare</b></span> <br />
<div id="yui_3_9_1_1_1393928505207_766">
<span class="notranslate"><span class="notranslate">Ana Huggler dice: </span></span></div>
<div id="yui_3_9_1_1_1393928505207_766">
<i><span class="notranslate"><span class="notranslate"><span class="notranslate"><span style="font-size: x-small;"><<</span></span><span class="notranslate"> </span></span>La differenza è di facile comprensione, </span><span class="notranslate">l'obiettivo che le persone devo ricercare è quello di perdere il grasso (che si deposita negli accumuli, panciae, glutei..etc).. e ciò si ottiene solo con una dieta a ridotte calorie, con una continua educazione alimentare e con lo sport.</span></i></div>
<div id="yui_3_9_1_1_1393928505207_766">
<span class="notranslate"><i>Quindi a una dieta che funzioni si devono associare sempre degli esercizi fisici in modo che sia la dieta che l'attività, mantengano
l'equilibrio tra massa e grasso</i></span><span class="notranslate"><i><span class="notranslate"><i><span style="font-size: x-small;">>>.</span></i></span> </i></span></div>
<br />
<span class="notranslate"><b>Come dimagrire mantenendo la salute</b></span> <br />
<span class="notranslate"> Teddy Bass dice:</span><br />
<i><span class="notranslate"><i><span class="notranslate"><span class="notranslate"><span class="notranslate"><span style="font-size: x-small;"><<</span></span><span class="notranslate"> </span></span></span></i>La pratica dell' esercizio fisico e un'alimentazione sana non sono un segreto.</span> <span class="notranslate"> </span></i><br />
<i><span class="notranslate">Tutti i nutizionisti vi consigliano di cambiare le vostre abitudini.</span> <span class="notranslate">rendendole più sane con sport e cibi più naturali.</span></i> <br />
<div id="yui-tmp-11">
<i> <span class="notranslate"> Un personal trainer serve oltre a seguirvi negli esercizi anche a dare una educazione alimentare, </span><span class="notranslate">che comprende tutti i pasti con
alimenti, bere molta acqua....
Bastano 10 minuti di esercizio fisico tutti i giorni e avere la volontà di togliere gli alimenti fritti, lo zucchero, le bibite gassate e i cibi trasformati per avere subito dei benefici e migliorare il vostro corpo<span style="font-size: x-small;"> </span></span></i><span class="notranslate"><i><span class="notranslate"><i><span style="font-size: x-small;">>>.</span></i></span></i></span></div>
<div id="yui-tmp-11">
<br /></div>
<div id="yui-tmp-11">
<span style="font-size: small;"><b><span class="notranslate"><span class="notranslate">Segue un video con 10 minuti di esercizio fisico giornaliero consigliato da Teddy Bass </span></span></b></span></div>
<div id="yui-tmp-11">
<span style="font-size: small;"><b><span class="notranslate"><span class="notranslate"> </span></span></b></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/0w5S8f19gWk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div id="yui-tmp-14">
<br /></div>
<div id="yui-tmp-14">
<br /></div>
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-42206678182646060212014-03-03T17:50:00.001+01:002014-04-03T15:56:50.825+02:00Erbe e spezie che riducono il senso di fameMolte volte capita di non riuscire a controllare il senso di fame, spesso a causa di stress e nervosismo.<br />
<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2013/02/l-10-cibi-che-tolgono-la-fame.html">Oltre ai cibi che attenuano gli stimoli e aumentano il senso di sazietà</a>, esistono alcune erbe che possono aiutarci in questi momenti:<br />
<br />
Ecco alcune erbe che possono fare al nostro caso:<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Cardamomo</b></span><br />
<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Cardamomo">Il cardamomo</a> è una pianta perenne <b class="userFormat1">(zinziberacea</b><b class="userFormat1">)</b>,
che sviluppa una canna affusolata e sottile<a href="https://draft.blogger.com/null" name="prodlist"></a> da cui nascono dei baccelli di colore bruno verde
striato.<br />
<div>
<div class="viewPar BLOBAlignJustify">
All'interno di questi si trovano numerosi semini che sprigionano un caratteristico
aroma fresco, pungente tra il limone e l’eucalipto.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Cardamomo"><img alt="http://it.wikipedia.org/wiki/Cardamomo" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCIb-HBCyFJLB2UmPF8BKeGzRFJfTTJmT1gsyItkWsYGFU1wkff1stZQILvKmX5JhbNf6HIxK-LcIZGBTrX42Ghz94UefA7kIQ3NENDdxG1JkbTu7A4tRm9XEfk8dz-jR9V-9bTQyP3wDG/s1600/index.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>Proprietà </b><br />
I semi sono raccolti manualmente prima della maturazione, per questo è tra le spezie più costose e contengono una sostanza (cineolo) simile alla caffeina in grado <b>di stimolare il corpo naturalmente e ridurre il senso di fame.</b> Il cineolo e le altre sostanze in esso contenuto combattono l'alitosi <span style="line-height: 1.538em;">e stimolano il corpo a
liberarsi dei liquidi in eccesso. </span><br />
<span style="line-height: 1.538em;">Oltre al cineolo l'alto </span><span style="line-height: 1.538em;">contenuto di carminativi nel cardamomo,<b> </b>aiutano a <b>ridurre il senso di </b></span><b><b style="line-height: 1.538em;">gonfiore</b><span style="line-height: 1.538em;"> ed i gas <b>intestinali</b></span><span style="line-height: 1.538em;">.</span></b><br />
<br />
<b><span style="line-height: 1.538em;">Posologia: </span></b><br />
<span style="line-height: 1.538em;">Decotto- 5g di semi per 100 ml di acqua, portare a ebollizione e lasciare bollire per 5 minuti. </span><br />
<b><span style="line-height: 1.538em;">1 tazza da Tè al mattino o quando se ne sente bisogno, per almeno 14 giorni.</span></b><br />
<br />
<b><span style="line-height: 1.538em;">Effetti collaterali </span></b><br />
<span style="line-height: 1.538em;">Possono verificarsi nelle persone affette da calcolosi della colecisti, disturbi e fastidiose sensazioni di dolore addominale. Possono anche riscontrarsi </span><span style="line-height: 1.538em;">reazioni allergiche con le seguenti manifestazioni: difficoltà respiratorie, dolore toracico, <b>orticaria</b> o gonfiore della pelle. </span></div>
</div>
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Melissa</b></span><br />
La <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Melissa_officinalis">Melissa</a> è una pianta erbacea perenne con rizoma ligneo articolato e lungo 20-30 cm. Le foglie sono dotate di picciolo e sono opposte a due a due.La superficie delle foglie è retcolato-rugosa e variamente pelosa.<br />
I fiori sono riuniti in pseudoverticilli all'ascella delle foglie; hanno forma a calice campanulato e divisa in due labbra.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Melissa_officinalis"><img alt="http://it.wikipedia.org/wiki/Melissa_officinalis" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBLyP6WCt4a8KRHxldu9U4XZePLmhEmSuxT4RPeoW0fhMdTW6YtwM5J4-FH-CvMwRw8wttwS_F7TlhcBZTow8gx45pT4LM59nr-7Qiy81pJw5KVtiG28QJPwdiCv3TSqVGgFyjlrLYrolQ/s1600/melissa.jpg" height="305" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Proprietà </b><br />
Le foglie e i fiori sono dotati di un olio essenziale composto da citral, citronella, linalolo e geraniolo.<br />
Ha proprietà stomachichee digestive, inoltre ha un buon potere rilassante e per questo <b>aiuta a ridurre la fame da stress</b><br />
<br />
<b>Posologia: </b><br />
Infuso - 0,5 g della sommità fiorità da versare in una tazza con 100 ml di acqua bollente, coprire con un piattino e lasciare in infusione per 10-15 minnuti.<br />
<b>1- 2 tazzine dopo i pasti per almeno 1 mese </b><br />
<br />
<b><b>Effetti collaterali </b><br /> </b>Possibili effetti collaterali caratterizzati da agitazione ed eventuali interferenze con terapie a base di ormoni tiroidei.<b> </b><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Rodiola</b></span><br />
<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Rhodiola_rosea">La Rodiola</a> è una piccola pianta che cresce nelle regioni subartiche e sulle zone montuose.<br />
La parte utilizzata è la radice che contiene diversi composti farmacologici: glicosidi fenolici, acidi
organici (gallico, caffeico e clorogenico), flavonoidi, catechine,
proantocianidine e tannini vari.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Rhodiola_rosea"><img alt="http://it.wikipedia.org/wiki/Rhodiola_rosea" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNwubVGsDrPepQPa1r9mnOytbDC77sCljCbOf5RMka1BqFW87r2hTGNwJ3ROLz8zKzY9V2llBp5yA4OVj8qgaXsUBFSbaXWWsfXOyQiDAooHaCytBssFbAYzkB1MyKI1WJbvKXp65jwJI2/s1600/index.jpg" height="283" width="320" /></a></div>
<br />
<b>Proprietà </b><br />
I principi attivi fondamentali di questa erba, sono la rosavina e il salidroside, composti in grado di migliorare la risposta<b> alla fatica fisica e mentale, l'attenzione, la concentrazione e le performance intellettuali e fisiche</b>.<br />
Oltre a queste importanti proprietà,
la rodiola, vanta effetti distensivi e riequilibranti
del sistema neuroendocrino <b>che riducono la fame nervosa.</b><br />
La Rodiola è in grado anche, di
stimolare<b> la lipasi</b>, ovvero la produzione degli enzimi implicati nel metabolismo dei
grassi, che vengono mobilizzati dai pannicoli adiposi e trasformati
in ATP, <b>con riduzione del grasso corporeo</b>.<br />
<br />
<b>Posologia</b><br />
Capsule -contenenti polvere della radice essicata<br />
Il salidrosile è presente nella radice in concentrazioni variabili dallo 0,1 al 1%, mentre la rosavina in concentrazioni tra lo 0,03 - 0,2% per ogni grammo e le compresse devono contenere tra i 100 ed i 170 mg per pillola di tali princi attivi.<br />
<b>2 capsule di estratto standardizzato al giorno, per almeno 1 mese.</b><br />
<br />
<b>Effetti collaterali </b><br />
La rodiola appare molto sicura e con pochissimi effetti collaterali.<br />
Dosaggi elevati possono provocare insonnia ed irritabilità.<br />
<br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
<span style="font-size: small;"> Deep| |deeD Beta Version Copyright © 2014</span><br />
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-28572498648751181922014-03-02T16:13:00.005+01:002014-04-03T15:51:32.060+02:00Tisana Depurativa Valverbe<div class="post-header">
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid"><tbody>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><td rowspan="4" style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 51.75pt;" valign="top" width="69"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi29-o7dJSDeV08r6neZd-IOcCuyp9FHox3XxmRM44or3sPWlrWjfRt09wovO70fwkutN37wrvarzrg1o5OcyhL-PU5wLKX178K7r57MmAv3HRJ7mCyQLJUCei300QtU2DPC8uNLfliT20r/s1600/tisana-depurativa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi29-o7dJSDeV08r6neZd-IOcCuyp9FHox3XxmRM44or3sPWlrWjfRt09wovO70fwkutN37wrvarzrg1o5OcyhL-PU5wLKX178K7r57MmAv3HRJ7mCyQLJUCei300QtU2DPC8uNLfliT20r/s1600/tisana-depurativa.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1foKM6Ssk1WTufCB_MakofKv8MrLR4h5FpYDGmHeKpyBUBWnZwY0OyOlCiyviX0njw0U4E2NnQffUHPlzHA152Lcw2Yyv45Ikn7LqB-7dMyHgAh-wTvvnFg_OJewwx_-s5J63Nyv6M7Eh/s1600/143_box-depurativa-big.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a>
</td><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Gusto ★★★★--</div>
</td></tr>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-irow: 1;"><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Costo ★★★★★</div>
</td></tr>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-irow: 2;"><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Qualità ★★★★1/2</div>
</td></tr>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-irow: 3; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Valutazione★★★★1/2</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Leggi le altre tisane Depurative:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/langolo-delle-tisane-tisana-depurativa.html">L'Angelica</a>, <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/tisana-depurativa-bonomelli.html">Bonomelli</a>, <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/l-angolo-delle-tisane-tisana-pomadour.html">Pompadour</a>, <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/tisana-sogni-doro-depurativa.html">Sognid'oro</a></div>
<h4>
<b> </b></h4>
<h4>
<b>FUNZIONE</b></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
La
Tisana Valverbe, è una tisana biologica di qualità superiore e dal costo contenuto circa 2,80-3,10 euro a confezione.</div>
Le scorze di limone la rendono più facilmente consumabile anche se il gusto del tarassaco è evidente..<br />
La tisana soddisfa appieno la funzione depurativa prevista;
infatti la quantità di Tarassaco è abbastanza elevata e la Bardana si comporta da degno alleato.<br />
La confezione contiene 20 filtri di 1,5g/cad e in ogni filtro si hanno le proprietà
congiunte della malva e dell'Ortica; queste erbe nelle percentuali scelte rendono la Tisana Valverbe una buona tisana
Drenante e Rinfrescante. <br />
Questa
tisana è fatta con erbe di buonissima qualità ed è adatta alla
depurazione dei reni, del sistema urinario, del fegato e dell'intestino. La sensazione a fine trattamento e di una purificazione in profondità<br />
<b>Funzione Drenante buona; Funzione Depurativa Ottima.</b><br />
E' uno dei migliori prodotti sul mercato<br />
<div class="MsoNormal">
<br />
<a name='more'></a></div>
<h4>
<b>COMPOSIZIONE</b></h4>
<br />
E' composta da: <br />
<br />
Bardana radice, 20% <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ortica foglie (Urtica dioica) 30%, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tarassaco radice-parte aerea (<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Taraxacum_officinale">Taraxacum officinalis</a>), 20%</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Scorza di limone 20%</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Malva foglie 10% </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="mso-bidi-font-weight: normal;">Questa, tisana è depurativa dell'intero organismo perché
contiene <span style="mso-bidi-font-weight: normal;">una buona percentuale di <b>Tarassaco</b>,</span> utile<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>per l'azione disintossicante a livello
epatico. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Combatte la ritenzione di liquidi, senza andare ad affaticare l'attività
dei reni, come accade con altre erbe che, per questa azione, possono indurre
problemi di abbassamento della pressione sanguigna.
<b></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: 10pt;"><b></b></span></div>
<br />
<b>La Bardana </b> è usata per la sua <b>attività depurativa</b>, stimola la funzionalità biliare ed epatica, ma ha anche proprietà<b> </b>ipoglicemizzanti ipocolesterolemizzanti e lassative e antireumatica. La radice di questa pianta contiene <b>inulina</b>, che svolge un’<b>azione drenante</b>
e purificante del sangue, che favorisce l’eliminazione delle tossine presenti nel sangue. <br />
<br />
<b>L'Ortica</b> <span style="mso-bidi-font-weight: normal;">ha</span>
azione <b>depurativa, diuretica
e alcalinizzante</b> (facilita
l'eliminazione dei residui acidi del metabolismo presenti nel sangue,
che sono legati a molte malattie). E' indicata in caso di calcoli
renali, di renella e cistite; e in generale quando occorre produrre
un'azione disintossicante.<br />
<br />
<b>La Malva</b> è indicata per <b><b>idratare</b> <b></b></b>l'intestino e per regolarne le funzioni, grazie alla sua dolce azione <b>lassativa</b>
dovuta a mucillaggini in grado di creare nell'intestino un sottile strato di muco
che agevola l’eliminazione delle scorie.<b></b><br />
<b></b>Il trattamento della <b>stitichezza </b>con
la malva è indicato per donne in
gravidanza, per i bambini e per gli anziani.<br />
Contribuisce a
guarire da infiammazioni del sistema urinario e vaginiti. <br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Assunzione</span></b><br />
Assumere due volte al giorno lontano dai pasti, o ogni volta che se ne sente bisogno .<br />
Si suggerisce il consumo <b>max di 2 tazze di tisana al giorno</b>.<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Preparazione</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: black;">Porre un filtro in una tazza e versare acqua bollente non direttamente sul filtro.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Un solo filtro per tazza di acqua bollente; lasciare in infusione
per 15 minuti con coperchio per evitare la perdita dei principi
volatili. </div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Posologia</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<u>Due filtri al giorno per 14
giorni</u><br />
<br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
<span style="font-size: small;"> Deep||deeD Beta Version Copyright © 2014</span><br />
<br />
<u><br /></u></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-77239214508042170732014-03-02T14:59:00.002+01:002014-03-03T19:55:56.031+01:00Tisana Depurativa Bonomelli<script type="text/javascript">
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<div class="post-header">
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid"><tbody>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><td rowspan="4" style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 51.75pt;" valign="top" width="69"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1foKM6Ssk1WTufCB_MakofKv8MrLR4h5FpYDGmHeKpyBUBWnZwY0OyOlCiyviX0njw0U4E2NnQffUHPlzHA152Lcw2Yyv45Ikn7LqB-7dMyHgAh-wTvvnFg_OJewwx_-s5J63Nyv6M7Eh/s1600/143_box-depurativa-big.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1foKM6Ssk1WTufCB_MakofKv8MrLR4h5FpYDGmHeKpyBUBWnZwY0OyOlCiyviX0njw0U4E2NnQffUHPlzHA152Lcw2Yyv45Ikn7LqB-7dMyHgAh-wTvvnFg_OJewwx_-s5J63Nyv6M7Eh/s1600/143_box-depurativa-big.png" height="171" width="320" /></a>
</td><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Gusto ★★★★</div>
</td></tr>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-irow: 1;"><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Costo ★★★★1/2</div>
</td></tr>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-irow: 2;"><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Qualità ★★★★</div>
</td></tr>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-irow: 3; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Valutazione★★★★+</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Leggi le altre tisane Depurative:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/langolo-delle-tisane-tisana-depurativa.html">L'Angelica</a>, <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/l-angolo-delle-tisane-tisana-pomadour.html">Pompadour</a>, <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/tisana-sogni-doro-depurativa.html">Sognid'oro</a>, <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/tisana-valverbe-depurativa.html">Valverbe</a></div>
<h4>
<b> </b></h4>
<h4>
<b>FUNZIONE</b></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
La Tisana Bonomelli, è una tisana studiata per venire incontro ai gusti di persone che difficilmente assumono tisane. Il gusto infatti è dato dalla scorza di pompelmo, di arancia e di limone che rendono molto attraente e facilmente consumabile questo infuso.</div>
Sebbene molto gustosa, la tisana non soddisfa appieno la funzione depurativa prevista; infatti la quantità di Tarassaco è troppo bassa e l'Equiseto non è un altrettanto valido sostituto.<br />
La confezione contiene purtroppo solo 16 filtri di 2g/cad e in ogni filtro si hanno le proprietà congiunte del Equiseto, del Tè verde e dell'Ortica; queste erbe in queste percentuali rendono la Tisana Bonomelli una Ottima tisana Drenante ma poco Detossificante<b> </b>poichè non si ha la stimolazione in profondità del fegato. <br />
Questa tisana è fatta con erbe di buona qualità ma non ci convince pienamente, proprio per la bassa percentuale di tarassaco e sembra più adatta alla depurazione dei reni e del sistema urinario.<br />
<b>Funzione Drenante ottima; Funzione Depurativa Sufficiente</b><br />
<div class="MsoNormal">
<br />
<a name='more'></a></div>
<h4>
<b>COMPOSIZIONE</b></h4>
<br />
E' composta da: <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Equiseto parte aerea (<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Equisetum_arvense">Equisetum arvense</a>)
25%,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tè verde foglie (Camelia sinensis) 20%, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Camomilla fiori
(Matricaria chamomilla), </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ortica foglie (Urtica dioica) 10%, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Aromi,
curcuma rizoma (Curcuma Longa) 5%, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tarassaco radice-parte aerea (<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Taraxacum_officinale">Taraxacum officinalis</a>), non si conosce la percentuale</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Cardo mariano frutto (<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Silybum_marianum">Silybum marianum</a>)
3%, Sanbuco frutto (Sambucus nigra) 3%, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Estratto secco di Tarassaco
radice (Taraxacum officinalis) 2%, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Scorza di pompelmo, scorza di limone,
scorza di arancia. non si conosce la percentuale.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b> </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Informazioni nutrizionali:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="336" src="https://lh5.googleusercontent.com/-2ygk1ogj4XU/TYHkIYxeHpI/AAAAAAAAFJA/NKI5ioCZU64/s400/G.d.a.+Tisana+Bonomelli+depurativa.JPG" width="400" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
L' <b>Equiseto</b> ha
un'azione diuretica, grazie alla presenza di flavonoidi che rendono la pianta
indicata in caso di gonfiori dovuti a ritenzione, <b><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">cellulite</span></b>
e cistite. In particolare, il silicio contribuisce a eliminare le scorie
metaboliche (urea, acido urico, nicotina ecc.) con effetto depurativo. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Il <b>Cardo Mariano</b>
è una pianta disintossicante e protettiva del fegato.<br />
<br />
<b>L'Ortica</b> <span style="mso-bidi-font-weight: normal;">ha</span>
azione depurativa, diuretica
e alcalinizzante (facilita
l'eliminazione dei residui acidi del metabolismo presenti nel sangue,
che sono legati a molte malattie). E' indicata in caso di calcoli
renali, di renella e cistite; e in generale quando occorre produrre
un'azione disintossicante.<br />
<br />
<b>La Curcuma</b>, è<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>utile poiché stimola la produzione della bile
e migliora la digestione. <br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b>
<b>Il Sambuco</b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif";"> </span></b><span style="color: black;">e i suoi fiori, grazie alla presenza di flavoni, produce
benefici alle vene e all'apparato circolatorio in generale, oltre a migliorare
lo smaltimento del grasso</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Assunzione</span></b><br />
Da assumere dopo i pasti principali, o ogni volta che se ne sente bisogno .<br />
Si suggerisce il consumo di 2 tazze di tisana al giorno, in qualsiasi momento della giornata.<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Preparazione</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: black;">Porre un filtro in una tazza e versare acqua bollente non direttamente sul filtro.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Lasciare la tisana in infusione per 4-5 minuti (coprendo la tazza, così
da mantenere intatta la fragranza del profumo che la caratterizza) e
dolcificare a piacere.</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Posologia</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<u>Due filtri al giorno per 14
giorni</u><br />
<br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
<span style="font-size: small;"> Deep||deeD Beta Version Copyright © 2014</span><br />
<br />
<u><br /></u>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-3035245706459639822014-02-28T10:44:00.004+01:002014-03-03T19:56:33.622+01:00Death Test - l'esame del sangue per scoprire se morirete entro 5 anni<script type="text/javascript">
document.oncontextmenu = function(){return false;}
</script>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Y8PYaz2lhlPgaNAiK9J0OG7iVsAHkba-mOrqDiOfmnOwJae2g5tPyt4uE943pDN9W4GVOd1gpBNT-D-ZkN1pVvxMyOBpQiMg4xsRMuZ7t1DaGkFnu2M78AIh1a73lQufb7IpD_zRF7QS/s1600/analisi-del-sangue.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Y8PYaz2lhlPgaNAiK9J0OG7iVsAHkba-mOrqDiOfmnOwJae2g5tPyt4uE943pDN9W4GVOd1gpBNT-D-ZkN1pVvxMyOBpQiMg4xsRMuZ7t1DaGkFnu2M78AIh1a73lQufb7IpD_zRF7QS/s1600/analisi-del-sangue.jpg" height="254" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Lo hanno battezzato "Death Test", ovvero "Test della morte". <br />
Si tratta di una semplice analisi del sangue che permetterebbe di calcolare le probabilità di morte del soggetto testato, anche in assenza di malattia, nei successivi cinque anni.<br />
<br />
La notizia arriva dalla Finlandia, con i ricercatori dell'Institute for Molecolar Medicine (Istituto per la medicina molecolare) che hanno scoperto l' esistenza di "biomarcatori" dell'organismo umano in grado di indicare un livello generale di "fragilità" dell'individuo e di valutarne il rischio di morte.<br />
Un biomarcatore è una sostanza misurabile la cui presenza in un organismo è indicativa di un particolare stato di malattia o di infezione; ad esempio, il livello di colesterolo è misurato per valutare il rischio di sviluppare malattie cardiache.<br />
Con una semplice analisi del sangue è stato rilevato che nei pazienti caratterizzati da malfunzionamento dei biomarcatori il rischio di morte entro cinque anni è 20 volte superiore.<br />
<b></b><br />
<a name='more'></a><br />
<b></b>Sono quattro gli indicatori di morte, che compongono il cosiddetto <b>Death test</b>:<br />
<b>Albumina, Vldl, Alfa1-glicoproteina acida e citrato</b>:<br />
I ricercatori hanno attribuito un punteggio a ciascuna delle quattro molecole, dalla cui somma è possibile ricavare<b> un indice:</b>
quanto più l’indice è alto tanto più si rischia di morire anzitempo.<br />
Il
rischio è 20 volte più alto in chi ha il punteggio massimo rispetto a chi non presenta valori dei biomarcatori.<br />
<br />
Va da sè che non
sono essi stessi causa di morte, ma la loro concentrazione si altera in
conseguenza di malattie che in genere portano alla morte.<br />
<b>
</b>
<br />
<h3>
Ma cosa sono esattamente queste molecole?</h3>
<br />
<b>ALBUMINA</b> – E’ una cellula del plasma prodotta da
cellule epatiche: i suoi livelli nel sangue si alterano in presenza di
malattie del fegato o del rene ma anche in cattivo stato di nutrizione o
infiammazione cronica.<br />
<br />
<b>VLDL -</b> Acronimo di Very Low Density Lipoprotein: uno
dei tanti nomi del colesterolo, sono lipoproteine a bassa densità che
hanno a che fare con le malattie del cuore.<br />
<br />
<b>ALFA1 – GLICOPROTEINA ACIDA – </b>Un tempo detta orosomucoide, è una mucoproteina sintetizzata dal fegato che aumenta soprattutto nel cancro<br />
<br />
<b>CITRATO -</b> Si tratta di un enzima <i>pacemaker</i> del ciclo
di Krebs, in grado cioè di regolare la velocità di flusso dell’intero
ciclo. E’ importante per il metabolismo energetico.<br />
<br />
L'esperimento ha osservato 17.000 persone apparentemente sane, per un lasso temporale di cinque anni. <br />
In
quel periodo di tempo, 684 sono state le morti provocate da malattie
cardiovascolari o tumori, e in tutti i casi, i livelli dei quattro
biomarcatori presentavano caratteristiche simili.<br />
<br />
Il dottore Johannes Kettune presso l'Institute for Molecolar Medicine, ha detto:<br />
"E' davvero interessante che tali biomarcatori riflettano il rischio di morire legato a malattie tra di esse molto differenti, come problemi al cuore o tumori ...riteniamo che in futuro queste misurazioni potranno essere utilizzate per identificare anche in chi è sano il rischio di sviluppare malattie e quindi poter indirizzare il paziente verso i trattamenti migliori ". <br />
<br />
Markus Perola, professore di ricerca presso l'Institute for Health and Welfare della Finlandia, ha detto:<br />
"E' stato incredibile vedere come questi biomarcatori siano riusciti a prevedere il tasso di mortalità". <br />
<br />
Ma vi è una domanda che ci poniamo: <u>chi vorrà sapere di dover morire se non esite, ad oggi, alcun rimedio alla sua malattia?</u><br />
<br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
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<br />
<u><br /></u>
<br />
<br />deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-41490469685661437162014-02-26T14:38:00.004+01:002014-03-03T19:57:01.691+01:00Tisana Depurativa Sognid'oro <script type="text/javascript">
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</script>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid"><tbody>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><td rowspan="4" style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 51.75pt;" valign="top" width="69"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenu0-19Mu8jySo2rqt7UiYOKOnwzjhnn7wgd9pMwuVogWUxGiy90jjA5vdwrInrjHwVrhy_95JfWs4mEycStsYFJ7DvAvgHyKcIyzdpLiCXcyiypvjI2dmI2EMRJSxNF2FnlUNLg-iM1y/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenu0-19Mu8jySo2rqt7UiYOKOnwzjhnn7wgd9pMwuVogWUxGiy90jjA5vdwrInrjHwVrhy_95JfWs4mEycStsYFJ7DvAvgHyKcIyzdpLiCXcyiypvjI2dmI2EMRJSxNF2FnlUNLg-iM1y/s1600/images.jpg" height="229" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfRMC5gpUXoDLuD12meU1Hugvx8eT0V292aLCUvYbl3MG41b06L5OI8vBNPrHeRdUTRW-RhVsA9_xW0Q3qIPqzZWSAxgw1QHPYnRv87H3XwdzSBaVoQ8o7fENTfiFoROV16mwfnmSiVwut/s1600/64_tisane153depurativasitopmp.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfRMC5gpUXoDLuD12meU1Hugvx8eT0V292aLCUvYbl3MG41b06L5OI8vBNPrHeRdUTRW-RhVsA9_xW0Q3qIPqzZWSAxgw1QHPYnRv87H3XwdzSBaVoQ8o7fENTfiFoROV16mwfnmSiVwut/s1600/64_tisane153depurativasitopmp.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
</div>
</td><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b>Gusto</b> ★★★★-</div>
</td></tr>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-irow: 1;"><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b>Costo </b>★★★★★</div>
</td></tr>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-irow: 2;"><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b>Qualità</b> ★★★★1/2</div>
</td></tr>
<tr style="height: 18.6pt; mso-yfti-irow: 3; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="height: 18.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 175.3pt;" valign="top" width="234"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b>Valutazione</b>★★★★1/2</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Leggi le altre tisane Depurative:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/langolo-delle-tisane-tisana-depurativa.html">L'Angelica</a>,
<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/tisana-depurativa-bonomelli.html">Bonomelli</a>, <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/l-angolo-delle-tisane-tisana-pomadour.html">Pompadour;</a><a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/tisana-valverbe-depurativa.html">Valverbe</a><br />
<br />
<br />
<b>FUNZIONE </b><br />
<br />
La tisana Sognid'oro depurativa, è una tisana studiata per il mercato commerciale (grandi magazzi e supermercati) ma nonostante ciò è davvero di buona qualità.<br />
La confezione contiene 20 filtri dal peso abbondante di 2g/cad rivestiti di carta plastificata per una migliore conservazione e per mantenerne il gusto.<br />
Unisce le proprietà del Tarassaco e della Bardana, la tisana ha <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Funzione Drenante e Depurante.</b><br />
<div class="MsoNormal">
Tisana dal sapore di liquirizia, in minina parte di menta peperita.<br />
Non emana odori, retrogusto non nauseante, adatto anche ai non amanti ed ai
consumatori non abitudinari di questi<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>prodotti.<br />
Sebbene il gusto, non sia dei migliori , la qualità e la quantità delle erbe <b>la rende una delle migliori Tisane Depuranti sul mercato</b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<h4>
<b> </b></h4>
<h4>
<b>COMPOSIZIONE</b></h4>
E' composta da: </div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Bardana radice 8% </li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Tarassaco radice 12% </li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Rabarbaro (11%)</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Liquirizia radice ( non è specificata la percentuale) </li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Menta piperita (14%)</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Viola tricolore
(16% )</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Ortica foglie (13% )</li>
</ul>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-weight: normal;">Questa, tisana è depurativa perché
contiene <span style="mso-bidi-font-weight: normal;">il <b>Tarassaco</b>,</span> utile<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>per l'azione disintossicante a livello
epatico. Combatte la ritenzione di liquidi, senza andare ad affaticare l'attività
dei reni, come accade con altre erbe che, per questa azione, possono indurre
problemi di abbassamento della pressione sanguigna. </span><br />
<span style="mso-bidi-font-weight: normal;"></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b>
<span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b>La Bardana </b></span> è usata per la sua <b>attività depurativa</b>, stimola la funzionalità biliare ed epatica, ma ha anche proprietà<b> </b>ipoglicemizzanti ipocolesterolemizzanti e lassative e antireumatica. La radice di questa pianta contiene <b>inulina</b>, che svolge un’<b>azione drenante</b>
e purificante del sangue, che favorisce l’eliminazione delle tossine presenti nel sangue. <br />
<br />
<span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Il Rabarbaro</b></b> a dosaggi bassi ha principalmente una funzione
digestiva e blandamente lassativa, mentre ad alti esplica una vera e propria
azione purgante. </span><br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La Liquirizia</b> ha proprietà digestive, antinfiammatorie, depurative,
diuretiche e protettive della mucosa gastrica.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La Menta Piperita</b> ha funzioni digestive, è stimolante delle
funzioni gastriche, antisettiche ed <br />
antispasmodiche, tonificanti.<br />
<br />
<b>La Viola Tricolore</b> ha proprietà depurative, diuretiche, analgesiche e tossifughe.Oltre che come diuretico e depurativo, si usa anche per la sue qualità espettoranti e di blando lassativo. <br />
<span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><br /></b></span>
<span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b>L'Ortica</b> </span><span style="mso-bidi-font-weight: normal;">ha</span>
azione depurativa, diuretica
e alcalinizzante (facilita
l'eliminazione dei residui acidi del metabolismo presenti nel sangue,
che sono legati a molte malattie). E' indicata in caso di calcoli
renali, di renella e cistite; e in generale quando occorre produrre
un'azione disintossicante. </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Assunzione</span></b><br />
Da assumere dopo i pasti principali, o ogni volta che se ne sente bisogno .<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Preparazione</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
Si ottiene, tenendo il filtro in
immersione per 3-5 minuti, come consigliato dall'azienda.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Posologia</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<u>Due filtri al giorno per 14
giorni</u><br />
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<br />
<u><br /></u>
<br />
<br /></div>
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document.oncontextmenu = function(){return false;}
</script>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLgO-gKLb8qfkVEWYF7VRcNRW5vPOup1LHeoBtlUd1Py92fX7UkmGDmON_FWDPrJ76kCEnCl8hsJu4HTVFZwcJp1pH3pgAT4JEDfLMNfsPZvGHB4X-HwXzONudhSvlNLYE7f3LFV0D2UQh/s1600/camu-camu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLgO-gKLb8qfkVEWYF7VRcNRW5vPOup1LHeoBtlUd1Py92fX7UkmGDmON_FWDPrJ76kCEnCl8hsJu4HTVFZwcJp1pH3pgAT4JEDfLMNfsPZvGHB4X-HwXzONudhSvlNLYE7f3LFV0D2UQh/s1600/camu-camu.jpg" height="320" width="262" /></a></div>
<div align="justify">
<b><br /></b></div>
<div align="justify">
<b>La Pianta e Il frutto </b></div>
<div align="justify">
<span class="notranslate"><b><i>Il Myrciaria dubia,</i></b> comunemente noto come <b>camu camu, camucamu, cacari</b> e <b>camocamo,</b> è un piccolo alberello </span><span class="notranslate">sempreverde, </span><span class="notranslate">alto circa 3 m, </span><span class="notranslate">della foresta amazzonica la cui distribuzione si estende tra il Perù e il Brasile.</span><br />
<span class="notranslate">Il </span><span class="notranslate">Camu camu ha piccoli fiori bianchi profumati </span>e una chioma<span class="notranslate"> cespugliosa con</span><span class="notranslate"> foglie lanceolate di</span><span class="notranslate"> 3-20 cm di lunghezza e di 1-2 cm di larghezza.</span><br />
<span class="notranslate"></span><span class="notranslate">Produce un frutto di 2 cm di diametro di color rosso ciliegia dal peso max di 15 grammi, simile al</span><span class="notranslate"> jaboticaba ( <i>Myrciaria cauliflora</i> ) e al Guavaberry o rumberry ( <i>Myrciaria floribunda</i> ).</span><br />
<span class="notranslate">Il sapore del frutto è molto aspro per l'alta percentuale di acido ascorbico e citrico, infatti </span><span class="notranslate">il contenuto di vitamina C è dell'ordine di
2% del peso fresco ed è la caratteristica più interessante che lo rende <b>il frutto con maggiore vitamina C al mondo.</b></span><br />
<span class="notranslate"></span><br />
<a name='more'></a><span class="notranslate"><br /></span>
<b><span class="notranslate">Proprietà Benefiche </span></b><br />
Il frutto di camu-camuc come precedentemente detto ha un <b>contenuto molto elevato di vitamina C,</b> ad esempio le arance hanno un contenuto pari a circa 53 milligrammi ogni 100g mentre il frutto di
camu-camu può avere una concentrazione di vitamina C fino a
2g per 100g di frutto. Ciò significa che il frutto di camu-camu fornisce <b>40 volte più vitamina C di un'arancia.</b><br />
<div style="text-align: center;">
<span class="notranslate"> <b> </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="notranslate"><b>Valori nutrizionali</b></span></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Porzione</span> </td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 100 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Calorie</span> </td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"><span class="notranslate">32 Kcal</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Grassi totali</span> </td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 0,3 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Grassi saturi</span> </td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 0 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Grassi trans</span> </td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 0 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139">Acido Citrico</td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78">0.9g</td></tr>
<tr><td valign="top" width="139">Acido Ascorbico</td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"> 1-2g</td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Totale Carboidrati</span> </td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"><span class="notranslate">5 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Fibra</span> </td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 8 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Proteine</span> </td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 1.7 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> </span> <br />
Beta carotene</td><td style="text-align: center;" valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 0,450 mg</span> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
I benefici dati dal consumo di questo frutto sono numerosi e sono connessi alla vitamina C, ma non solo, infatti nel frutto sono contenuti aminoacidi essenziali (valina, leucina e serina) e i flavonoidi come antociani , flavonoli, catechine, delfinidina 3-glucoside, cianidina 3-glucoside e rutina. Altre analisi hanno rivelato la presenza di gallico e acido ellagico , suggerendo che la frutta possiede tannini.L'alta concentrazione di vitamina C da al frutto un'azione <b>Antivirale</b>, aiuta il sistema immunitario a combattere i virus che lo attaccano, e la presenza di leucina permette di <b>proteggere il fegato</b> dai disturbi legati a una cattiva alimentazione e a disintossicarsi dalle tossine.<br />
Il frutto ha azione anti-artritica, <b>riduce le infiammazioni</b> e il dolore associato all'artrite; ma non solo aiuta a <b>prevenire l'aterosclerosi</b> e la formazione di placche nelle arterie.<br />
L'alto contenuto di Serina contribuisce a una migliore produzione di energia per il corpo ela mente (ATP) rendendo l'assunzione del frutto utile a combattere casi di malnutrizione e a <b>ridurre gli effetti depressivi.</b></div>
<div align="justify">
<br />
<b>La sua Storia </b></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span class="notranslate"></span><span class="notranslate">Lungamente utilizzato dai popoli indigeni, il camu camu selvatico veniva raccolto direttamente con le canoe, l</span><span class="notranslate">a coltivazione della pianta da parte dell'uomo è avvenuta solo di recente. L'uso del frutto è legato al consumo della polvere essicata e alla diluzione della stessa in acqua o latte. </span><br />
<b><span class="notranslate"><br /></span></b>
<span class="notranslate"><b>Il presente e il futuro</b></span><br />
<span class="notranslate"> </span>L'attuale coltivazione di camu camu comprende le pianure amazzoniche di Colombia, Ecuador, Perù , Bolivia e Brasile. La distribuzione di camu camu si estende, lungo il Rio delle Amazzoni poichè la pianta necessita di molta acqua.<br />
<span class="notranslate">
La pianta tollerana gli allagamenti e resiste 4-5 mesi,
con le radici immerse in acqua; l</span><span class="notranslate">a specie si propaga attraverso i semi e</span><span class="notranslate"> comincia a fruttificare dopo che il fusto ha raggiunto 2 centimetri di circonferenza (circa tre anni). E' possibile coltivarla anche in altre zone del pianeta poichè la pianta è in </span>grado di sopravvivere in zone più fredde di quelle amazzoniche, ad esmpio climi subtropicali e climi mediterranei che garantiscano temperature minime sopra lo zero ma richiede molta acqua. <br />
<div align="justify">
Ne
vengono esportate 900 tonnellate in Giappone, dove viene utilizzato per
l'alimentazione dei bambini nelle scuole e per bevande dietetiche ed
energizzanti; molto apprezzato anche negli Stati Uniti e in Olanda.</div>
<span class="notranslate">La polpa di camu camu è 4-5 volte più costosa di altre polpe di fruttta </span><span class="notranslate">ed è una conseguenza dei costi logistici si trasporto e dei costi di produzione</span><span class="notranslate">.</span><span class="notranslate"> </span></div>
<div align="justify">
<span class="notranslate">L'alto prezzo del camu-camu limita ovviamente la domanda mondiale.<sup class="Template-Fact" style="white-space: nowrap;"><span title="Questa affermazione ha bisogno di riferimenti a fonti affidabili. (Ottobre 2011)"></span></sup></span><span class="notranslate">, si preferisce l'estratto di rosa canina e acerola (un frutto malpighiaceous) che sono meno costosi per unità di vitamina C; tuttavia il camu camu diventerà uno status nei paesi a alto Pil pro capite</span><br />
<br />
<h4>
Scopri gli altri superfrutti</h4>
<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/i-nuovi-superfrutti-il-buffaloberry.html">pag 1</a> -<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/pichuberry-physalis-peruviana-uciuva.html"> pag 2</a> - <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/il-camu-camu-myrciaria-dubia-camucamu.html#more">pag 3</a> - <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/i-superfrutti-laguaje-il-frutto-per-la.html#more">pag 4</a><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
<span style="font-size: small;"> Deep||deeD Beta Version Copyright © 2014</span><br />
<br />
<u><br /></u>
<br />
<br />
<br /></div>
deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9062058714805109863.post-75028220116279765632014-02-25T11:29:00.003+01:002014-03-11T17:47:11.122+01:00Il Pichuberry - Physalis peruviana - Uciuva<script type="text/javascript">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDuiEDH6mkRnPMpKHxI4BrXAyEO3rMkj9hz-T-FrhBkJQprPnYcapypXi37QB676qVnCdgS189gbLKn3SLuZHsAZjVlhFPhGb0almEMnL2lU44xbmqfeeFuNzrHo0tcosZP6KV_BtVygPx/s1600/PichuberryinPeruvianmarket.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDuiEDH6mkRnPMpKHxI4BrXAyEO3rMkj9hz-T-FrhBkJQprPnYcapypXi37QB676qVnCdgS189gbLKn3SLuZHsAZjVlhFPhGb0almEMnL2lU44xbmqfeeFuNzrHo0tcosZP6KV_BtVygPx/s1600/PichuberryinPeruvianmarket.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<b>La Pianta e il frutto </b><br />
Il
Pichuberry , noto anche come Physalis peruviana, è una pianta arbustiva sempreverde della famiglia delle Solanaceaena;
produce una piccola bacca liscia in Perù è conosciuto come Aguaymanto o
Bacca Inca .<br />
Il nome italiano del frutto è Uciuva o Alchechengio, ma
viene anche chiamata bacca del Capo, bacca degli Inca o bacca degli
Aztechi ed erroneamente frutto della passione, confondendolo con i frutti del genere Passiflora, a cui non appartiene.<br />
Una
caratteristica distintiva dell'Uciuva è il suo calice cartaceo, che
racchiude ogni singola bacca; questo calice rimane chiuso, formando una
copertura di protezione che permette al Pichuberry di conservari per
circa 30-45 giorni a temperatura ambiente. <br />
Quando viene rimosso
dal suo calice, il frutto all'interno è circa di 1-2 cm di diametro e
contiene numerosi semimi, simili a quelli di un pomodoro. la bacca è di
un colore giallo -arancione dal gusto leggermente dolce e asprognolo. <br />
<br />
<a name='more'></a><b>Proprietà benefiche </b><br />
Il
Pichuberry ha molti benefici per la salute.<br />
Sono una fonte di provitamina A, vitamina C, di alcune vitamine del
complesso B, tiamina, niacina, fosforo e vitamina B-12.<br />
È anche, una delle fonti più
abbondante di vitamina C tra tutti i frutti è fino a 20 volte quello di un arancio.<br />
<div style="text-align: center;">
<span class="notranslate"> <b> </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="notranslate"><b>Valori nutrizionali</b></span></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Porzione</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 100 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Calorie</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 65 Kcal</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Grassi totali</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 0,2 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Grassi saturi</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 0 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Grassi trans</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 0 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Fosforo</span></td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate">185 mg</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Sodio</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 50 mg</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Totale Carboidrati</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 14.1 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Fibra</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 4.8 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Proteine</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 1.7 g</span> </td></tr>
<tr><td valign="top" width="139"><span class="notranslate"> Ferro</span> </td><td valign="top" width="78"><span class="notranslate"> 3,73 mg</span> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Promettenti studi mostrano che il
frutto promuove la guarigione di ferite e di alcune allergie e cura i
disturbi respiratori come l'asma.<br />
I livelli
di sostanze nutritive in questo frutto sono utili a <b>fortificare il
fegato, sostenere l'attività cardiovascolare,</b> rafforzare i polmoni e
migliorare la fertilità e l'assorbimento degli alimenti.<br />
L'Uso aiuta a <b>ridurre nel sangue i livelli di zucchero</b>, stimolando gli ormoni che
secernono l'insulina e migliorando anche la sintesi proteica e la
produzione di globuli rossi. <br />
<br />
<b>La sua Storia </b><br />
Il Pichuberry ha le sue radici nelle Ande del Perù, dove è
stato coltivato per secoli ed è stato consumato sin dai tempi antichi
per i suoi effetti rigeneranti e
stimolanti su tutto l’organismo. Dopo essere stato scoperto dai coloni, si
cominciò a coltivare il Pichuberry anche in Inghilterra.<br />
Gli inglesi hanno poi esportato la coltura in Sud Africa dove fu coltivato dai primi coloni di Capo di Buona Speranza.<br />
<br />
<span class="notranslate"><b>Il presente e il futuro </b></span><br />
<span class="notranslate">E' molto utilizzata in Sud America per fare insalate fresche e per marmallete.</span><br />
<span class="notranslate">Il gusto leggermete asprognolo si presta all'uso di dolci e abbinata ad altri frutti per la produzione di succhi di frutta.</span><br />
<span class="notranslate"><b>La sua diffusione sarà legata soprattutto all'interesse per i frutti esotici e per gli integratori naturali. </b></span><br />
<h4>
Scopri gli altri superfrutti</h4>
<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/i-nuovi-superfrutti-il-buffaloberry.html">pag 1</a> -<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/pichuberry-physalis-peruviana-uciuva.html"> pag 2</a> - <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/il-camu-camu-myrciaria-dubia-camucamu.html#more">pag 3</a> - <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/i-superfrutti-laguaje-il-frutto-per-la.html#more">pag 4</a><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;">___________________________________________________________________________________</span><br />
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<u><br /></u>
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<![endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">G</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">li esperti
di salute considerano SUPERFRUTTI quei particolari frutti che per il loro alto
contenuto nutrizionale e per la grande quantità di antiossidanti sono in grado
di mantenerci a lungo giovani e in forma, proteggendoci dalle malattie e dai
radicali liberi (causa di invecchiamento e di<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>sviluppo di masse tumorali).</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Negli Usa e
in Europa, stanno cominciando ad essere considerati indispensabili e
meravigliosi dei frutti quasi completamente sconosciuti al grande pubblico occidentale, ma
molto famosi in oriente (tra il sud est asiatico e la Cina) e in alcune zone del Nord America.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Sono numerosi i
frutti che saranno aggiunti nella lista dei nutrizionisti e che diventeranno
uno status simbol per molte persone, e noi non potevamo astenerci da
raccontarvi questa ultima moda.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">I
superfrutti che vi aiuteranno a rimanere giovani e in forma:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Buffaloberry</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><i> - (shepherdia argentea) - </i><b>La bacca del bufalo</b></span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><b> </b></span><span class="notranslate" style="background-color: #e6ecf9;"><b><i></i> </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0G4rwKEP_zOh9V-GMkxSpEiQ3KbWDcyyE9cfNISXCK2bhyU4o2NWL7sOqS2GZJTttd40-pgda1CsBUi2ZA67ZKjuU_-j8FOIyqQ9cgrXi5SdaxYLNyzJWsm6Dl8Ia1VpkMcCytds4Uky4/s1600/image_1547-Buffaloberry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0G4rwKEP_zOh9V-GMkxSpEiQ3KbWDcyyE9cfNISXCK2bhyU4o2NWL7sOqS2GZJTttd40-pgda1CsBUi2ZA67ZKjuU_-j8FOIyqQ9cgrXi5SdaxYLNyzJWsm6Dl8Ia1VpkMcCytds4Uky4/s1600/image_1547-Buffaloberry.jpg" height="248" width="320" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>La Pianta e il frutto</b><br />
Un frutto relativamente sconosciuto, chiamato Buffaloberry, potrebbe essere il prossimo grande superfruit del mondo, secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of Food Scienc.<br />
L'arbusto spinoso, alto fino a 6 metri, produce delle bacche commestibili dalle particolari virtù.<br />
E' originario del Nord America e
cresce spontaneo in molte riserve degli indiani d'America:<br />
Gli gli arbusti di <b>Shepherdia argentea</b> sono
molto resistenti e possono crescere praticamente ovunque, anche in climi aridi e su suoli poveri di sostanze nutritive. <br />
<br />
<b>Proprietà benefiche</b><br />
I ricercatori che hanno raccolto i buffaloberries selvatici in Nord Dakota hanno scoperto che la piccola bacca rossa è ricchissima di licopene, antiossidante che riduce il rischio di molti tipi di tumori , e di un composto acido chiamato metil-lycopenoate che può essere utilizzato come colorante alimentare naturale.<br />
Il metil-lycopenoate è un tipo di pigmento dei carotenoidi, sostanze che danno alla frutta e verdura come pomodori e carote, il tipico colore rosso o arancione. <br />
Secondo lo studio del Journal of Food Science , il contenuto di
licopene dei buffaloberries tende ad essere "molto più elevato rispetto
ai pomodori e altri frutti rossi in commercio."<br />
I frutti sono anche una buona fonte di altri antiossidanti fenolici, composti che giocano un ruolo fondamentale nella prevenzione del cancro e nel rallentamanto dell'invecchiamento cellulare. <br />
I Buffaloberries hanno inoltre un alto contenuto di zuccheri e possono essere consumati sia come frutta frescha che secca; il gusto leggermente acido lo rende appetibile anche per la produzione di vino.<br />
<br />
<b>La sua Storia </b><br />
Queste bacche sono state tradizionalmente mangiate dai nativi americani,che lo usavano<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="Like the Canada Buffaloberry, Sheperdia argentea has been used historically as a food, medicine, and dye.[8] Its various uses including the treatment of stomach troubles and in ceremonies honoring a female's entrance into puberty.[9]
"> come cibo, medicina e colorante ; tra i suoi vari usi , vi era il trattamento di problemi di stomaco e l'uso nelle cerimonie rituali di ingresso di una donna nella pubertà .</span><span title="In the Great Basin, the berries were eaten raw and dried for winter use, but more often cooked into a flavoring sauce for bison meat.[10] The buffaloberry has been a staple food to some American Indians, who ate the berries in puddings,">Nella zona dei grandi laghi , le bacche venivano mangiate crude o essiccati per
l'inverno, ma più spesso venivano impiegate per produrre una salsa destinata a condire la carne
di bisonte</span><span title="jellies, and in raw or dried form.[11] The Gosiute Shoshone name for the plant is añ-ka-mo-do-nûp.[">, da cui probabilmente ne deriva il nome.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="jellies, and in raw or dried form.[11] The Gosiute Shoshone name for the plant is añ-ka-mo-do-nûp.["><br /></span></span>
<span class="" id="result_box" lang="it"><span title="jellies, and in raw or dried form.[11] The Gosiute Shoshone name for the plant is añ-ka-mo-do-nûp.["><b>Il presente e il futuro</b></span></span><br />
I risultati trovati nello studio indicano che questo alimento è
davvero prezioso, soprattutto per le nazioni in via di sviluppo
economico. <br />
La produzione commerciale di questi frutti è attualmente molto limitata, ma i ricercatori ritengono che il "potenziale di crescita, consumo e di commercializzazione della bacca Buffaloberry sia un'opportunità economica e nutrizionale che non dovrebbe sfuggire alle comunità rurali." <br />
<br />
<h4>
Scopri gli altri superfrutti</h4>
<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/i-nuovi-superfrutti-il-buffaloberry.html">pag 1</a> -<a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/pichuberry-physalis-peruviana-uciuva.html"> pag 2</a> - <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/02/il-camu-camu-myrciaria-dubia-camucamu.html#more">pag 3</a> - <a href="http://deepdeed.blogspot.it/2014/03/i-superfrutti-laguaje-il-frutto-per-la.html#more">pag 4</a>deepdeed italiahttp://www.blogger.com/profile/07789613159116620008noreply@blogger.com