La Garcinia Cambogia, il piccolo frutto brucia grassi

Il desiderio di ogni persona in sovrappeso è poter dimagrire, mangiando normalmente. Oggi si ottengono discreti successi tramite l'assunzione di pillole dimagranti che riducono l'assorbimento dei grassi, oppure con integratori che accellerano il metabolismo o stimolano le funzioni tiroide e pancreatiche, tutte queste sostanze sono più o meno artificiali. Non sarebbe bello invece riuscire a mangiare naturalmente quanto si vuole e non ingrassare o addirittura perdere peso? La pianta e il frutto Leggi i nuovi superfrutti Il  Garcinia Cambogia è un frutto commestibile di colore verde-giallo con buccia sottile e lobi profondi; le dimensioni  vanno da quelle di un'arancia a quelle di un pompelmo; racchiude un pericarpo di  giallo o arancione carnosa e dal gusto agrodolce. Il frutto è commestibile a maturazione nella stagione delle piogge tra giugno e ottobre. Il suo colore può variare notevolmente da giallo a rosso in funzione della qualità e della maturazione. Quando le scorze vengono essiccate e preparate per l'estrazione delle sostanze contenute nella buccia sono,  invece, di colore marrone scuro o nero. La pianta cresce lungo la costa occidentale del Sud dell'India, dove è popolarmente chiamato "Malabar tamarindo, ha una corona tondeggiante e rami orizzontali con foglie lucide di colore verde scuro.

I frutti da scegliere durante le diete

Leggi la Vitamina C - l'aiuto per dimagrire

 Ci dicono da sempre che il consumo giornaliero di fibra tramite frutta ci permette di dimagrire, così durante le nostre diete ingurgitiamo molti frutti e succhi in quantità; ma è necessario precisare ad esempio mangiare frutta, non è la stesso di bere nettari o succhi di frutta.

Questo perché i succhi sono veloci da digerire e non hanno molta fibra; inoltre spesso sono arricchiti di zucchero (saccarosio) che fa ingrassare e non riduce mai il senso di fame, anzi aumenta l'appetito.
La frutta, invece, è sempre ricca di fibre (che ci aiutano ad avere una migliore digestione e riducono il senso di fame); inoltre molti frutti hanno poche calorie e zuccheri di facile digestione ( fruttosio), contengono enzimi che accelerano il metabolismo e sostanze che permettono di depurare e disintossicare l'organismo migliorandone l'intero funzionamento .

Clorella, la microalga indispensabile per la tua salute

La Clorella o Chlorella è un tipo di alga che aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, fornisce preziosi nutrienti e consente una buona digestione. Il nome è derivato dal greco chloros che significa verde e dal latino in cui il suffisso ella, significa piccolo La Clorella è infatti, una micro-alga verde con un diametro tra i 2 e gli 8 micron, un’unica cellula autosufficiente che racchiude in sé tutte le componenti necessarie alla sua esistenza. Ha più o meno le stesse dimensioni del globulo rosso umano ma si differenzia per la forma; poiché il globulo rosso umano è toroidale, mentre la clorella è sferica. La sua caratteristica principale è il colore verde smeraldo dovuto al suo altissimo contenuto in Clorofilla, che lo rende il vegetale conosciuto con la più alta concentrazione al mondo, ne contiene 5 volte rispetto all'alga spirulina e 10 volte rispetto all'erba medica. Il nome Clorella è un alimento a tutti gli effetti e per questo è diverso da tutti gli altri integratori. Si tratta di un vero e proprio supercibo concentrato che la Natura ci offre con estrema semplicità

Rimuovere i punti neri e bianchi definitivamente

I punti neri sono la forma più comune di acne e la maggior parte delle ragazze ne soffre o ne ha sofferto.
Lo sappiamo possono essere molto fastidiosi, ma se li hai, non ti preoccupare perché è possibile rimuoverli e prevenirli.
Prima di conoscere alcuni trucchi che sono molto efficaci per eliminare i punti neri bisogna fare un pò di chiarezza.

Il calcio, non solo nel Latte

Quando pensiamo al calcio, pensiamo alle ossa, al latte come fonte principale o anche ai formaggi; tuttavia, questo minerale può essere ottenuto in grandi dosi anche da fonti vegetali.
Il  calcio è il minerale più abbondante nel corpo e svolge un ruolo importante nella formazione di ossa e denti; ma ha anche altri ruoli, come assicurare il corretto funzionamento del cuore, alleviare dolori muscolari e regolare il sistema nervoso.
La maggiore quantità  di calcio nel corpo si trova nelle ossa e nei denti, e circa il 20% di queste sono costantemente sostituite nell'arco di un anno.

Un adulto dovrebbe assumere  giornalmente 800 milligrammi di calcio, mentre nei bambini e  nelle donne in gravidanza, la dose consigliata è di 1.200 milligrammi; la stessa dose è raccomandata per anziani che sono sotto stress o in menopausa.