Le Tisane hanno le loro radici in Ayurveda
e sono state utilizzate per secoli per il trattamento di vari disturbi.
La Tisana è un infuso o
un decotto ottenuto usando erbe
differenti.
Vengono spesso utilizzate diverse
parti delle piante come foglie, fiori, semi, frutti, cortecce o radici. È
possibile utilizzare una sola erba o poche erbe differenti per preparare la vostra tisana.
Bere una tisana alle erbe è un gran
mezzo per la disintossicazione del corpo e aiuta molto anche lo spirito.
A parte i tè convenzionali, ci sono
altre interessanti tisane, indispensabili e da avere sempre a portata di
mano poiché aiutano durante i periodi di stress, ansia e malessere.
Qui seguono alcuni delle più popolari
tisane che vengono utilizzate nell’uso comune.
Alloro
Sia le foglie che le bacche di
alloro, nel corso dei secoli, sono state utilizzate per via delle loro notevoli
proprietà anticatarrali, ma anche per combattere adeguatamente i reumatismi.
L'infuso di alloro è in grado di
svolgere un'azione rinforzante dello stomaco e può stimolare, senza dubbio,
l'appetito Gli infusi a base di alloro riescono ad essere particolarmente
efficaci, anche per la cura di raffreddori e per debellare il catarro a livello
di bronchi e polmoni.
L'alloro si caratterizza per le
notevoli proprietà carminative, che sono importanti per contrastare i casi di
meteorismo, ma anche proprietà colagoghe, ovvero che svolgono un'azione
stimolante nei confronti della secrezione e del deflusso della bile, quindi
molto utile alla digestione.
L'utilizzo di infusi a base di
alloro viene indicato per la cura di tutti quei disturbi che vanno a colpire
l'apparato digerente, in particolar modo per trattare le diarree, per
contrastare i casi di dispepsie e, allo stesso tempo, ha proprietà emmenagoga, ovvero
per trattare disturbi come l'amenorrea..
Camomilla
La camomilla è la più
ricercata per il suo effetto sedativo
naturale. Calma i nervi e aiuta ad alleviare lo stress, l'ansia e a scongiurare
l'insonnia.
La camomilla è un rimedio perfetto
per l'emicrania. È un mezzo efficace per sbarazzarsi del mal di testa e dei
crampi addominali.
L'infuso tramite gargarismi
permette di alleviare i dolori della
bocca e i problemi gengivali.
Evitare questa tisana se allergici
al polline.
Cannella
Una tazza calda di cannella può
dare un pò di sollievo a chi soffre di artrite. Questa tisana può aiutare i
diabetici, migliorando il metabolismo del glucosio. Può anche aiutare ad
abbassare i livelli di colesterolo. La cannella dà una spinta al metabolismo e
rafforza il sistema immunitario. Essa ha un effetto termoattivo sul corpo.
Questa tisana è utile per il sistema digestivo e dà sollievo dal gonfiore.
Citronella
Citronella è una delle erbe più
ampiamente disponibile e a basso costo. Questa tisana è nota per la sua bontà
dei componenti e per la lotta contro il cancro. Disintossica anche il corpo e
migliora la salute della pelle. Questa tisana
aumenta la frequenza della minzione ed è quindi indispensabile nel
trattamento di ritenzione di acqua. La tisana ha anche un effetto calmante sui
muscoli e nervi del corpo. Il suo profumo meraviglioso è sufficiente a
sollevare il morale e aiuta le persone che soffrono di ansia e depressione.
Prendere questa tisana prima di coricarsi può assicurare un sonno profondo.
Ginger o Zenzero
Una tazza fumante di tisana o Tè aromatizzato
allo zenzero è quello che ci vuole per mantenere il corpo in perfetta salute.
L'erba ha il potenziale per combattere il cancro. Lo zenzero o il Tè aromatizzato
allo zenzero è ricco di antiossidanti e fitonutrienti. Ha proprietà
anti-infiammatorie. Inoltre è utile per il trattamento di disturbi di stomaco,
nausea, mal di gola, problemi al fegato, asma, raffreddore, sinusite, mal di
gola e mal di viaggio.
Menta
Noto per il suo aroma meraviglioso
e l'effetto rinfrescante, la menta semplice e la menta piperita sono state
usate per secoli per alleviare il dolore di stomaco e trattare i problemi
digestivi come stipsi, indigestione e la sindrome dell'intestino irritabile. Il
Mentolo, è un olio essenziale della
menta piperita e aiuta a facilitare la nausea, il mal di testa, i crampi
allo stomaco e crampi mestruali.
È utile per il mantenimento della
salute del cavo orale.
Rosmarino
Il rosmarino è uno degli aromi che
vengono utilizzati con più frequenza all'interno della cucina mediterranea; ha
notevoli proprietà dal punto di vista tonico e disintossicante. per la presenza
dei flavonoidi, riesce infatti a garantire un'azione riequilibrante e
disintossicante sul fegato
Le sostanze presenti all'interno
delle foglie di rosmarino si caratterizzano per svolgere un'azione stimolante
ed energetica, poiché favorisce e migliora la circolazione sanguinea. Ecco
spiegato il motivo per cui gli infusi di rosmarino possono avere effetti
benefici anche sulle ghiandole surrenali, per dare un'adeguata protezione nei
confronti dello stress.
L'infuso a base di rosmarino viene
frequentemente impiegato per la cura di depressione, disturbi epatici e di
colesterolo elevato.
Salvia
La salvia ha la proprietà di
stimolare la secrezione dei succhi gastrici ed è quindi considerata un ottimo
digestivo e un tonificante di tutto il canale digestivo, stomaco compreso.
Mantiene l'alito fresco e
strofinando le sue foglie sui denti contribuisce a tenerli più bianchi e
puliti, inoltre permette una migliore salute del cavo orale, prevenendo
infezioni della gola, ascessi dentali e gengivite
In caso di laringiti e faringiti è
utile preparare un decotto con le sue cime fiorite
La salvia sotto forma di tisana è
anche utile per alleviare i sintomi della menopausa, quali le vampate e la
sudorazione eccessiva ed improvvisa.
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